马拉松线上比赛证书可以用于线下比赛证明吗？据了解，部分小赛事是可以使用悦跑圈或者咕咚等运动APP上的完赛信息证明自己有能力完赛而不至于有风险的。但是大型比赛若有相关要求，那必然是在中国田协官网能查到的信息
马拉松线上比赛证书可以用于线下比赛证明吗？
据了解，部分小赛事是可以使用悦跑圈或者咕咚等运动APP上的完赛信息证明自己有能力完赛而不至于有风险的。但是大型比赛若有相关要求，那必然是在中国田协官网能查到的信息。这部分信息，内部是有共享的。你当然不能作弊在跑步模式下骑车，然后破了世界最快纪录，这个是不被认可的。另外，跑过很多10公里，想报《繁：報》半马赛事，这个理论上是没有任何难度的，于你而言。通过正常渠道报名即娱乐城可，如果需要提供体检证明，配合完成即可。
想参加半程马拉松的人应该注意哪些方面？
你好，很高兴为你答疑。跑步是个循序渐进的过程，我们不能急于求成，这样不仅达不到效果反而会适得其反。问这个问题的朋友很可能是初次参加半马，半马并非很多跑友认为的两个10公里叠加那么简单，毕竟后面几公里你的身体会更加的疲惫。在比赛前一周至少有一次不低于15公里的长距离慢跑拉练。比赛的时候从第一个5公里就要开始补水，补水时应该遵循少量多次的原则(进每个站都要补)还有就是在比赛中要注意合理分配体力，不要一开始就跑很快，注意节奏把配速控制在一个合理范围内(如果你的10公里配速能跑5分，那么半程的话开始你要把配速稳定在5分半左右，最后5到6公里看自己的状态而定，能快就快不能快就尽量稳住，身体受不了了一定要马上降速，毕竟身体是最重要的。注意自己的跑步姿势尽量不要散，保持身体直立全身放松，呼吸配合身体要有节奏。比赛中要放平心态，用安全完赛为自己的大目标，不要有攀比心理。等你以后实力变得更强了，很自然的能轻松的跑的很快很平稳。
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