糖尿病高尿酸【练：suān】饮食ppt

血糖高尿酸也高，该如何饮食呢？糖尿病伴尿酸高是同一个朋友圈。饮食上第一，保证蛋白质的摄入，适量增加肉蛋奶，对于中等体力活动的患者，应每天100克瘦肉，一个鸡蛋，250毫升奶。第二，减盐减油减糖，每天食盐控制在6克，植物油控制在25克，单糖控制在50克，同时尽量不吃火锅、海鲜、动物内脏等含嘌呤高的食物

血糖高尿酸也高，该如何饮食呢？

第三，主食粗细搭配，控制主食摄入量量，每天顿顿有新鲜蔬菜3一5种，500克以上，歺后血糖控制在正常范围内，可以在[zài]上午10点或下午4点澳门永利吃点水果，量要控制在200克以下。第四，多喝水，以淡茶水或白开水为主，每天饮水量要保持在2500毫升以上。

同时有高血糖和高尿酸的人在饮食上应该注意什么？

同时有高血糖和高尿酸的人在饮食上应该注意什么？

除了药物治疗《繁体：療》以外，患者自身饮食习惯也起重要作用。

那同时（读：shí）有高血糖和高尿酸的人在饮食上应该注意什么呢？

答案抢《繁：搶》先看：

同时有高尿酸、直播吧高血糖患者，应注意低嘌呤饮食、限制饮酒尤其禁啤酒、保证每日饮水量，按照食物血糖指数合理选（繁体：選）择，同时注意均衡膳食、控制体重。

【高尿酸与高血糖的并[bìng]发关联性】

高尿酸血症是指细胞外液的尿酸盐呈超饱和状态，它是以体内嘌呤代谢紊乱[1]、尿酸增高为特征的疾病。

高尿酸血症与其相关的（de）一组疾病相伴出现，如高尿酸血症并发高脂血症、高血压、肥胖和糖尿病[2]，临床上将上{读：shàng}述疾病统称为代谢综合征。

高尿酸血《pinyin：xuè》症伴发高血糖屡有报道，肥胖、饮食及饮酒有可能是它们[繁：們]的共同诱因，而并非直接因果关系。

高尿酸血症与高血糖密切相关(繁体：關)，意见不一：

1）高尿酸损害了胰岛《繁体：島》β细胞而诱发高血糖[3]；

2）高血糖的发生远远早于高[拼音：gāo]尿酸血症的发生，长期的高血糖状态损害了肾脏的功能，导致【繁：緻】尿酸升高。

【低嘌(练：piào)呤饮食】

嘌呤≠尿酸，尿酸是[读：shì]人类嘌呤化合(繁体：閤)物的终末代谢产物，正因为嘌呤代谢紊乱才导致了高尿酸的发生，所以在源头上建议低嘌呤饮食。

低嘌呤饮食就是每日摄入嘌[pinyin：piào]呤小于600毫克，正常人每日自膳食中摄入600-1000毫《练：háo》克嘌呤。

低嘌呤并不意味着只食用嘌呤含量低的食物，而是控制好每日嘌呤摄入总量，中等嘌呤食物宜限量摄入，高嘌呤(读：lìng)食物需控制用量和食用方式【shì】，如猪肉最好弃汤食用。

低(dī)嘌呤饮食的同时也必须兼顾优质蛋白、碳水化合物、热量等合理均衡。

【限制饮《繁体：飲》酒，尤其是啤酒】

研究中，Logistic回归分析表明酒精摄入量是高尿酸极速赛车/北京赛车血症发生痛风的危险因素，随着酒精摄入量的增加，高尿酸血症发展为痛风的危险性增加64.6%[4]。而经常饮酒的de 人发生痛风/高尿酸血症的危险性是不经常饮酒者的0. 683倍[5]。

痛风危险性还与澳门巴黎人含（pinyin：hán）酒精饮料种类有关。

啤酒是促进高尿酸血症发病的重要的危险因素。啤酒中所含{pinyin：hán}的鸟嘌呤核苷酸，可能通(tōng)过[繁体：過]提高酒精的高尿酸血症效应而影响血尿酸水平。

因此，高尿酸病人[rén]最好禁酒，尤其是啤酒、白酒，可适量红酒。

【保障《pinyin：zhàng》每日饮水量】

人[rén]体内的尿酸盐70%是通过肾脏排出体外。

只有通过大量饮水，保证足够的尿（拼音：niào）量才能排出尿酸盐，降低血尿酸。已出现尿酸增高的病人，每日饮水量应在2500~3500mL/日，保证每日(读：rì)尿量达到2000mL以上。

同时，为防止尿酸盐以尿[pinyin：niào]液排出时发生结石，需注《繁体：註》意饮水的酸碱度。白开水和矿泉水即可（pH值6.5～8.5），苏打水更佳【拼音：jiā】。

【关注食物血糖指数（繁：數）】

高尿酸常伴发[繁：發]高血糖，其间有密切相关性。

经过大量{读：liàng}的临床实[shí]践，表【pinyin：biǎo】明通过采用饮食治疗的方法，能够有效地控制患者的血糖血脂，并提升胰岛素抵抗力[6]。

GI（血糖生成指数）——反映食物wù 引起人体血糖升高程度的指标，是【shì】人体进食后机[繁：機]体血糖生成的应答状况。

高血糖患者除接受常规治疗之(读：zhī)外，日常饮食中依据血糖生成指数进行食物的选择，不仅能够有效的改善血糖代谢功能，而且可以控制患者的餐后血糖水平[7]，增强患者的饱腹感，同时有效的减少血{pinyin：xuè}糖的波动情况，减轻由于对餐后血糖进行调解而产生的代谢负担。

【合理膳食，控制《繁体：製》体重】

高尿酸《繁体：痠》常伴发高血糖、高血脂、动dòng 脉粥样硬化，临床上统称为代谢综合症。除了接受治疗，最好通过（繁体：過）合理饮食、适当运动来改善患者的整体代谢功能。

不良的生活习惯可导致肥胖，进（繁体：進）而增加高尿酸转化为痛风的发病风险。

高血糖患者通过积极[繁体：極]控制体重，也有利于从根本上改善(pinyin：shàn)因胰岛素抵抗导致的代谢紊乱。

超哥建议[繁体：議]：

同时[shí]患有高血糖、高尿酸的患者必需控制体重、降低血压和血脂，适量运动{pinyin：dòng}，清淡{拼音：dàn}饮食，以免其他并发症的产生。

【总结【繁：結】】

有高尿酸、高血糖的患者要及时接受治疗，应注意{pinyin：yì}低嘌呤饮食、限制[zhì]饮酒尤其禁啤酒、保证每日饮水{读：shuǐ}量，按照食物血糖指数合理选择，同时注意均衡膳食、控制体重。

超哥提【pinyin：tí】醒：

养成良好的生活{huó}、饮食习惯，才[繁体：纔]有利于调整好自身代谢，预防相关代谢病症的发生。

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参[繁体：蔘]考文献

[1]WHO Recommendations therapy [J].Stroke on stroke prevention diagnosis and 1989 20:1407.

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[3]野田昭夫. 老年人临床检查标准值. 最新医学【练：xué】， 1998， 33 (5) :868.

[4]张　琳， 闫雅更， 董凤丽， 孙文广， 郭晓澳门巴黎人微. 饮食饮酒及【练：jí】肥胖对无症状高尿酸血症发生痛风的影响[N]. 军医进修学院学报， 2012， 33（2）.

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[6]王向向， 丁长河， 韩小（xiǎo）存， 等. 血糖生成指数及[读：jí]它在糖尿病饮食治疗中的作用[J]. 食品研《练：yán》究与开发， 2013， 6(4): 94-98.

[7]王甜. 血糖生成指数应【pinyin：yīng】用（练：yòng）于妊娠期糖尿（读：niào）病饮食指导的效果观察[J]. 现代诊断与治疗疗， 2015， 22(21): 4975-4976.

作者：骆《繁体：駱》安琪 赵力超

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