你们的厌食症都是怎么得的？厌食症多是由于情绪的剧烈波动导致的。也有一些患者的厌食症，是因为饮食习惯不规律，刻意的不健康的减肥，导致的胃肠功能的紊乱。造成厌食症原因是什么呢？今天我想和大家聊点特别的，这是一个我一直想写的话题，也是我一直在关注的一个群体，也希望她们能得到更多人的关注
你们的厌食症都是怎么得的？
厌食症多是由于情绪的剧烈波动导致的。也有一些患者的厌食症，是因为饮食习惯不规律，刻意的不健康的减肥，导致的胃肠功能的紊乱。造成厌食症原因是什么呢？
今天我想和大家聊点特别的，这是一个我一直想写的话题，也是我一直在关注的一个群体，也希望她们能得到更多人的关注。我见过很多女{读：nǚ}孩子，她们为了减肥，为了能够少吃点，用强大的意志力一直（pinyin：zhí）控制(繁：製)食欲，最后变得不会吃饭了？
在与美食抗争的过程中，她们不断的给自己暗示，食物(读：wù)就是魔鬼，最后变得什么都不想【xiǎng】吃，或者什么都不敢吃。
她们，是一群特殊的人→厌食症{pinyin：zhèng}患者。
她们可能已经瘦得只剩{练：shèng}皮包骨头，他们可能知道自己需要食物《读：wù》，但是却已经（繁：經）无法接受食物。
可能精神上对食《练：shí》物[pinyin：wù]有反感，甚至嫌恶，或者身体上已经无法接受食物，无法正常进食。
大部分人都不理解厌食症[繁：癥]，有些人甚至说：羡慕那些得了厌食症的人，心想我这么爱吃的人，要是也能得个厌食症，是不是就能轻松瘦下【练：xià】来了。
其实，厌食症不是简单的偶尔没食欲，它比我们想象的要可怕，厌食症常常伴随抑郁症（读：zhèng）一起[拼音：qǐ]出现。
不仅使病人遭受生理和精神上的折磨，严重时甚至可能有生（pinyin：shēng）命危险，厌食是死亡率最高的精神类疾{拼音：jí}病。
瓦莱丽娅：厌(繁：厭)食症毁了我
我们经常听到很多厌食症的故事， 下面这个照片中（练：zhōng）形销“骨”立的女人，名（读：míng）叫瓦莱丽娅。
患病后的澳门金沙瓦莱丽娅（繁：婭） 图片来自：《中国青年报》 http://zqb.cyol.com
虽然(练：rán)有1.73的身高，但她体重只有27公斤，相当于一个八岁{练：suì}儿童的体重，她被称为“全世[pinyin：shì]界最瘦的女人”。
瓦莱丽娅深受厌食症困扰10余年，她【pinyin：tā】每天的食量少得惊人，由于长时间对进食的抗拒，她的身体已经(繁体：經)失去了一部分消化功能。
她看过30多个医生，都没能治好这个病，有意思的是，当她四处求医，并决定面对媒体，说出自己这么多年的挣[繁：掙]扎和痛苦时，竟然还有女孩子写信给她，向她讨要《pinyin：yào》“瘦身秘方”。
年轻时的瓦莱丽娅 图(拼音：tú)片来自：《中国青年报》 http://zqb.cyol.com
瓦莱丽娅早先可不是这副样子，上面这个照【拼音：zhào】片也正是她本人，她站在海边(繁体：邊)，身线柔和，微曲右膝，看着镜头微wēi 笑，散发出健康的美丽。
瓦莱丽娅是家里唯一的孩子，母亲对她要求严格，她小时候身材微胖，母亲为[繁：爲]了不让她长大了后身材发福臃肿，便要求她（练：tā）减小食量，并定时称体重。
后来，一家人搬去芝加哥，在学校的一次足球比赛上，她听到一个男生开玩笑说：“你知道咱们怎么可以赢吗？用瓦莱丽娅的屁股澳门银河堵住球门就可以(读：yǐ)了。”
这句恶意的玩笑使她深受屈辱，也是从那时起，她下定决心要减(拼音：jiǎn)肥。
她开始以惊人的自制力克制自己(拼音：jǐ)的食欲，吃得也越来越少，时间（繁：間）久了，她发现自己慢慢陷入了一[yī]个怪圈：
好像只[繁：祇]有看到体重减轻，才能使她开心起来。
她在23岁的时候，已经拥有了让很多人羡慕的标准(繁体：準)身材，但（拼音：dàn）她想成为一名芭蕾舞演员，照她当时的体重，可能还不够，还需要再瘦一点。
图片来（繁体：來）自：baidu.com
就这样，瓦莱丽娅走上了一条不归路，让她万万没有想到的是，正是因为体重问题，她最终不得不放弃跳芭蕾舞，因为最后她只有38公斤，跳舞会很容易受伤。
她说：“我现在很脆弱{pinyin：ruò}，不管去哪里，或干什么，都得加倍小心。”
由于体重过轻，她(tā)的身体变得很脆弱，任(读：rèn)何的摔伤或磨损都可能危及她的生命，有时她必须依靠补品来给【繁：給】身体补充营养。
瓦莱丽《繁：麗》娅现在四十多岁[繁体：歲]，她说她后悔死了，她最大的(pinyin：de)愿望就是能把体重恢复正常，希望自己有机会重新恋爱约会，像正常人一样享受生活。
但是，她越来越难（繁：難）做到了。
图片来自：《樱桃小丸子(读：zi)》
虽然瓦《读：wǎ》莱丽娅的例子可能有点极端，但厌食症绝(繁：絕)不仅仅是用来打趣的玩笑话，它也可能就发生在我们身边。
图{练：tú}片来自：iqiyi.com
“厌食症影响着你的全部生活，你身边的一《练：yī》切，都或多或少跟{gēn}吃有关，凡事不分巨(jù)细都会让你一而再、再而三地反复掂量。”
厌食和暴bào 食，可能经常反复
得了厌食症，到底是怎样一种体验？以下是一[yī]些网友的切身感受：
厌食症并《繁：並》非是真正意义上的“厌《繁体：厭》食”，事实上，有的患【pinyin：huàn】者可能比正常人食欲还要旺盛。
只是他们由于过分害怕肥胖，强行压制[繁体：製]自己的食欲，而在心理(pinyin：lǐ)上形成的一种进食障碍。
所以，厌《繁体：厭》食症常常伴随间发性的暴饮暴食。
厌食症主要发生在青少年[nián]或成年早期，生物、环境和遗传因素都可能触发厌(繁体：厭)食症的产生。
得了厌食症的人【pinyin：rén】，会出现对自己身材的不够客观的认知，即使在旁人看来，他们已经很瘦了，但还是要通过大量运动，或使用泻药【繁：藥】、催吐等手段来减轻体重。
图片：mentalhealthcenter.org
人看上《练：shàng》去，是以{pinyin：yǐ}高度的自律达到令旁人羡煞的身材，实际上这种对体重的控制，可能会变得毫无底线{繁：線}。
而当事人沉迷其中，直到变得骨瘦如柴，身体虚弱无力，才[繁：纔]可能意{读：yì}识到自己已经病入膏肓了。
病人长期下去会导致体内营养缺乏，消化系统出现问题、营养不良的症状，包括肌无力、脱发、月{拼音：yuè}经《繁体：經》减少[shǎo]、便秘等。
厌食症也往往伴随着主[zhǔ]体对自身的极度不满，以及抑郁情绪的产生。
这种抑郁情绪，会对人的正常生活（拼音：huó）产生影响，使人除了瘦身，体会不到其他的价值感，这也是造成厌食（shí）症痛苦的一大来源。
厌食症，在所有精神疾病中死亡率最高（20年来(拼音：lái)死亡率占比20%），厌食症的（拼音：de）起因相对比较复杂，但大体上，主要有以下几方面的因素：
→ 可能和某些基因相[拼音：xiāng]关？
今年7月中旬，发表在《自然遗传学》杂志娱乐城上的一个研究，从分子水平对(duì)厌食症进行了新的解读。
研究者将17个国家16992个厌食症患者，与55525个非厌食症患者的基（拼音：jī）因进（读：jìn）行比照，发现了与神经性厌食症有直接关联的8个位点[拼音：diǎn]的基因。
这些基因的结构与精神疾病（pinyin：bìng）、代谢活动（包括血糖）等具[jù]有基因上的显著相关性。
这个发现对于神经性进食障碍[繁体：礙]的治疗，具有很重要的突破意义。
厌食症，在中国【练澳门新葡京：guó】一直被忽略
过去，我国生产力低下，粮【繁体：糧】食产量低，饥荒是常有的事，人们见面都会问一句“吃[繁：喫]了吗？”这成为我国最为传统经典的问候方式【pinyin：shì】。
现在[zài]，工业和科学不断发展，我国整体生活水平显著提升，食物越来越好吃【练：chī】。
有yǒu 很多人越来越胖，但是，很多明星为了保持身材，一直非常注意【yì】控《练：kòng》制饮食。
俗话说《繁：說》，好女不过百，保持纤细的身材是很多女性的目标，这个其实无可厚非，但是，过犹不及，很多人因为减肥，变得抑郁，心理障碍了(le)。
来自湖南的何怡就曾有过厌食经历，上《pinyin：shàng》大学时，她在学校公寓里有时能听到(dào)，饭后从隔壁厕所传来的阵阵呕吐声，她发现不只是她一个人在通过这种方式减肥。
图（繁体：圖）片来自：baidu.com
“我减肥是为了消除我的挫（练：cuò）败感【练：gǎn】。”何怡说，“我想通过它来让自己的人[练：rén]生变得完整。”
“当你说你身体有残疾时[繁体：時]，你会得到人们的同情和理解，而如果你说厌食症，可能很多人都不觉《繁体：覺》得这是一种病，国内了解和关注厌食症的人太少了。”
20世纪60年代，日本就开始关注进食障碍{pinyin：ài}的（拼音：de）问题，是亚洲第一个开始关注饮食障碍的国家，随后，到了90年代，在韩国、新加坡和我国香港【pinyin：gǎng】地区也出现了大量病例。
厌食症病人，往往一开始并不承认，自己已经得病了，他们觉得那只是追求美的表现，直到厌食症作为一种病出现得越来越多，他们（繁体：們）可[kě]能才会意识到问题的严重性。
一般来说，进食障碍包括3种：神经性厌食症(繁：癥)，暴食后催吐，暴食症
这三种都是心理方面的疾病，而最致命的就是厌食症，真的【拼音：de】有生命危险。
2013年，一项针对武汉女大学生的研究发现，神经性厌食症，暴食【拼音：shí】催吐以及暴食症的患病率(练：lǜ)分别为[繁体：爲]1.05，2.98和3.58％。
这个数量还挺大，结果不{拼音：bù}容乐观，进食障zhàng 碍在我国，已经成为《繁体：爲》一个公共健康问题，但是关注的人太少。
另外，在1999年，有一项研究对城市、半城市和农村{pinyin：cūn}的高中女生进行对比，发现工业化程度以及经济发展，对人的饮食态度和行(读：xíng)为有很大的影响。
其中，香港的[de]女生对身材的不满以{读：yǐ}及进食障碍表现最明显，其次是当【pinyin：dāng】时半城市化的深圳，最后是湖南的农村区域。
虽然一直在宣传低碳饮食，但是，我一直很关【练：guān】注进食障碍澳门新葡京的群体，这群人非常特殊。
厌食症是一种与食物有关的（de）疾病，它其实更是一种精神障碍。
我一直不建议用意志力去控制食欲，这样真的会导致严重的心理问题，因为你需要不断的暗示自己jǐ ，不要吃东西【练：xī】，不要吃东西，最后，你很有可【拼音：kě】能就厌食了。
最好的状态是，吃饱就停，不饿（繁体：餓）就不吃[繁体：喫]，听从自己内心的声音，学会和自己沟通。
尽量吃天然的食物，少吃加工食品，不要控制食欲，要学[繁体：學]会满足自己的食欲，不要害怕脂肪，不要害怕肉类，要适当控制碳水，因为他们会刺《pinyin：cì》激你的食欲，让你暴食。
健康的食物，在给我们提供饱腹感的同时，还会给你(练：nǐ)充足《拼音：zú》的营养，也不会引发暴食。
实际上，厌食和暴食，往往{读：wǎng}只有一尺之隔，很多人一直在这样的循环中[zhōng]反反复复{pinyin：fù}。
当今社会，以瘦为美的（de）观念，让很多年轻女性失去了判断能力，人们对于美这种整齐划一的认识，也衍生出了大量长(繁：長)相相似的网红脸，A4腰。
为了《繁体：瞭》美，积极减肥，本身无可厚非(读：fēi)，但记得一定要有个度，健康永远是瘦身的基础。
如果你在减肥时，发现它已经干扰到你的生活，影响了你的心理，一定要及时提醒自己，我是shì 不是可以停下脚【繁体：腳】步。
任何时候，健康都[dōu]是最重要的，不能用生（拼音：shēng）命去减肥，得不偿失，实际上，女性的体脂太低，也不一定是好事，不（读：bù）要盲目追求低体脂。
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