上【pinyin：shàng】午适合打乒乓球吗

每天打一小时乒乓球有什么好处？每天打球的这一个小时是最简单的最单纯的快乐。——老朋友们如约相见了，先是一声问候，然后调侃几句，做一下准备活动，接下来大战开始了！已经形成了习惯，或者说是条件反射。每天一到那个时间点就跃跃欲试，好像上瘾一样

每天打一小时乒乓球有什么好处？

每天打球的这一个小时是最简单的最单纯的快乐。——老朋友们如约相见了，先是一声问候，然后调侃几句，做一下准备活动，接下来大战开始了！

已经形成了习惯，或者说是条件反射。每天一到那个时间点就（jiù）跃跃欲试，好像上瘾一样。其实也有发懒的时候，于是想停一天，结果还是拗不过球友的死缠烂打，好意【练：yì】难却，最后还是来到球馆。

我们有乒乓球群，可以随时联系。球友们都非常豪爽，每次都是一呼百应，总能约(繁体：約)上极速赛车/北京赛车人。所以说乒乓球爱好者是不会寂寞的。

每天打一个小时乒乓球有什么好处?澳门博彩——虽然我也是五十多岁的人了，但似乎回答这个问题还不够权威。所以我举一个我们球友的例子来回答这个【pinyin：gè】问题。

我同事是我的球友，同事当初受他岳父的影响才喜欢上打乒乓球，所以开云体育同事的【读：de】岳父是高手。

他岳父今年已经83岁了，现在不再加入我们这个乒乓球群。——他加入了一个老干部群。每天午睡结束(shù)都骑（繁：騎）自行车去球【练：qiú】馆，打上一两个小时，风雨无阻

赶上下雨下雪的时候，家人们劝他不要去了，休息一天，他也不说什么，只是略显烦躁的在屋子里转来转【练：zhuǎn】去。——结果孩子们还是开车把他送去球馆。这样他一年四季(读：jì)几乎从没有间断过

偶尔他（tā）女婿把他带到我们球馆，也与我们过过招。我们都非常熟悉了，也非常敬重他，与他打的时候总《繁：總》是让着他点。但是，他的水平还真保持的不错。

步法到位，动作灵活，反(fǎn)应灵敏，发力也非常好。和他打时有时候居然忘记他已经是80多岁的老人了。他现在走路步伐矫健【练：jiàn】，看起来（繁：來）也不像他真实的年龄。

他说他身体健康得益于长期坚持打乒乓球。因为打球让他生活比较规律亚博体育，远离{繁：離}电视手机电脑这些东西，也远离麻将桌，少了应酬，他也不吸烟喝酒，这些都与坚持长期打乒乓球有关系。

80多岁的老人有的已经行动不便甚至卧床不起，有的已【拼音：yǐ】经病逝了，但是有的还像小伙子一样健jiàn 壮【练：zhuàng】健康，这就是打乒乓球带来的好处。

我的球龄也有（拼音：yǒu）30多年了，喜欢看球，也喜欢打球，还喜欢评球。当(繁：當)然这都是在业余时【练：shí】间，所以我的业余时间非常充实。

长期坚持打球给我最明显的感觉就是身体的灵活性比较好，身材保持的也很好，没有不良嗜好，养成了健康的生活习惯，没有慢性病发生。

有一群非常纯粹的球（拼音：qiú）友，一起侃球，一起畅谈人生，一起快乐健康的生活。

打球要养成习惯，坚持下来[繁：來]一定受益匪浅。

我是业余乒乓球爱好者，水平有限，上面说的有什么【练：me】错误之处(chù)请指正，谢谢!

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