红糖蜂蜜木耳蒸着吃的{pinyin：de}作用

红枣加红糖在加蜂蜜可以这样煮着吃吗？有什么用？红枣的五种养生吃法蒸红枣木耳选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成

红枣加红糖在加蜂蜜可以这样煮着吃吗？有什么用？

红枣的五种养生吃法

蒸红枣木（拼音：mù）耳

选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑斑，女性朋友可适当多吃。

红[繁体：澳门永利紅]枣蜂蜜膏

准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量【读：liàng】水用文火煎幸运飞艇，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。

红枣(繁：棗)粳米粥

原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓澳门新葡京汁。去渣后，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至成粥。这道粥比较适合便秘、气{pinyin：qì}血不足的人食用。

红枣生娱乐城【练：shēng】姜茶

准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁开云体育香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡（pào）水代茶饮，每日数次，有养胃的效果。

红枣(繁：棗)薏米汤

选红枣15颗，准备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克，一同放入锅(guō)内同煮40分钟，再加【练：jiā】上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮半小【拼音：xiǎo】时，加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮等，有滋润皮肤的效果。