运动过后喝什么饮料好（读：hǎo）

刚跑完步可以洗热水澡吗？有什么影响？如果是平时的跑步锻炼，洗热水澡没问题，可以起到促进血液循环、恢复疲劳的作用。如果是长跑，建议不要洗热水澡。热水洗涤后，热水洗涤会加重毛细血管的损伤。这就是为什么很多运动员在大量运动后必须敷冰

刚跑完步可以洗热水澡吗？有什么影响？

如果是平时的跑步锻炼，洗热水澡没问题，可以起到促进血液循环、恢复疲劳的作用。

如果是长跑，建澳门新葡京议不要（读：yào）洗热水澡。

热水洗涤后，热水洗涤会加重毛细血管的损伤。这就是为什么很多运动员在大量运动后必须敷冰。