小孩多大可以喝蜂蜜？结论：未满一岁的婴儿不能吃蜂蜜。满一岁后可以吃，但是蜂蜜营养价值低，要少吃。1、未满一岁的婴儿不要吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒
小孩多大可以喝蜂蜜？
结论：未满一岁的婴儿不能吃蜂蜜。满（繁体：滿）一岁[繁体：歲]后可以吃，但是蜂蜜营养价值低，要少吃。
1、未满一岁的婴极速赛车/北京赛车儿不要吃(繁：喫)蜂蜜。
蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆{练：gān}菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，幸运飞艇食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。
肉毒杆菌在自然环境中广{pinyin：guǎng}泛存在，不少食（shí）物也可能存在【pinyin：zài】肉毒杆菌污染的风险。
对于1岁以上的孩子和成年人{rén}而言，即使吃进含有少量肉毒梭状杆菌的蜂蜜，肠道原有的de 菌群也可以抑制(拼音：zhì)肉毒梭状杆菌的繁殖，这样就不会产生肉毒素。
而1岁以下的婴儿极速赛车/北京赛车肠道内的菌群还很脆弱，对毒素的反应也更敏感，如果不小心食用被污（拼音：wū）染的蜂蜜，就非常容易中毒。一旦中毒，可能会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难等症状，危害孩子安全。
2、蜂蜜能量高，要《练：yào》少吃。
一般来说，满一岁以后就可以吃了。但是需要提醒的是，蜂蜜糖含量高，多吃不健康，还是要少给孩子吃。
蜂蜜的要成分是糖，占到蜂蜜的80%以上，再除去百分之十几的水，其他成{pinyin：chéng}分不到1%，而这百分之一通常有一些维生素和矿物质，量很少。所【pinyin：suǒ】以，蜂蜜是一种热量高、营养（繁体：養）高度单一的食品。
家长要警惕的是孩子吃太多蜂蜜会导致肥胖。蜂蜜也是一种添加糖的来源，吃多了《繁：瞭》也会增加龋齿、超重和肥胖的风险，它和甜食【读：shí】、甜饮料一样需要控制，家长们还是不要让孩子吃太多蜂蜜。根据世界卫生组织的建议，儿童和成年人都应该把包括蜂蜜在内的“游（繁体：遊）离糖”摄入量控制在总能量摄入的10%以下。
作者：阮光锋，食品与营养世界杯信息交流中心科学传播部主任，中国食品辟谣联盟专家团成员，果壳网吃(繁体：喫)货研究所副所长，头条号签约作者，专栏作者。
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