学打{练：dǎ}羽毛球

初学者怎样打羽毛球？打羽毛球的技巧如下:打羽毛球的技巧是羽毛球运动项目的基本知识。羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击，以及初级对打技巧等

初学者怎样打羽毛球？

打羽毛球的技巧如下:

打羽毛球的技巧是羽毛球运动项目的基本知识。羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打{读：dǎ}羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍【pinyin：pāi】、接球、控制落点、主动出击，以及初级《繁体：級》对打技巧等。

技巧包澳门银河括：如何握拍、持球、发球、挥拍、接球{pinyin：qiú}、控制落点、主动出击

开云体育起【pinyin：qǐ】手式

握【练：wò】拍

以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指{拼音：zhǐ}分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇[mǔ]指{pinyin：zhǐ}上提，食指缩回。

切忌握死而造成转[zhuǎn]拍不零灵活。

羽毛球的【练：de】持法

羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是（shì）在于精确，所以只要能够使【练：shǐ】球稳定，任何拿法【读：fǎ】都行。

而通常拿羽毛球的方法可分为下【拼音：xià】列两种：

1.以手指轻捏羽毛《pinyin：máo》顶端，球托部分向下。

2.以五指轻握住球的球{拼音：qiú}托上方，球托部分向下。

不管用澳门伦敦人那一种方式拿球，平时都要训练[繁体：練]到能够在一定的位置击中球。

发球的击球【拼音：qiú】法

发球(澳门银河读：qiú)的击球法有下列两种：

抛起发球(读：qiú)：

一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成（练：chéng）为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击[繁：擊]出的球也较为强劲，能飞得高且远。

不抛(繁：拋)球的发球：

这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同澳门巴黎人时以拿羽毛{练：máo}球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到对方接球场地内。

发高远球【练：qiú】

此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。

发球时(shí)以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛《繁：拋》起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

发短低球（练：qiú）

目的是要将球击至对方的前发球{pinyin：qiú}线附近，最好能把球控制[zhì]在刚刚过网的高度，不让对《繁：對》方有发动攻势的余地。发球用不抛球的方式。

以羽毛球去碰球拍的方式，手臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的（拼音：de）动作应尽量避免，以轻推方式将球送出去（qù），以正拍或反拍出球均可。

因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以容易使对方预知你要打高远球；但这时发球员可以突然减轻力量，改为发短低球，使对方措手不《pinyin：bù》及。同样的，也（pinyin：yě）可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球，而临时击出高远球或平球。这些都是发球的战略

挥洒自如（拼音：rú）

正拍挥拍方（练：fāng）式

长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手锁定球的【拼音：de】飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。杀球及后场切球--挥拍方式与长球大(dà)同小异，差别在于击球时拍面朝下，切【练：qiè】球时则力道放小。

反手{读：shǒu}挥拍

转身背对球行进方向(xiàng)，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球【练：qiú】角度，以打出长球、切球或杀球。

步（bù）法

跑米字步【练：bù】要诀

一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐[fá]大小而定，后退则约(繁体：約)三至四步若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。

总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习[xí]跑左右二侧、四个角落及直前直后[繁：後]八个点形成米字。