肠胃不好的瘦子如何在一个月里快速增肥？每天晨起先烧壶开水，沏三片姜茶（200ml左右），等水不凉不热可以饮用的时候，放一勺优质的蜂蜜，搅拌均匀，一口气喝光，然后开始做早饭，早饭内容以糊状优质小米粥为主，添加青菜和一个煮鸡蛋，可以吃少量肉类
肠胃不好的瘦子如何在一个月里快速增肥？
每天晨起先烧壶开水，沏三片姜茶（200ml左右），等水不凉不热可以饮用的时候，放一勺优质的蜂蜜，搅拌均匀，一口气喝光，然后开始做早饭，早饭内容以糊状优质小米粥为主，添加青菜和一个煮鸡蛋，可以吃少量肉类。中午随便吃，爱吃什么吃什么，不要吃生冷食品即可，因为胃不好，吃生冷更伤胃。晚饭还是小米粥和少量煮熟的青菜，不要吃肉类，会不消化，晚8点前可以吃一个煮苹果，8点后什么也别吃，安心养养胃，再增肥就很容易了，我妹妹也是胃不好，坚持用这种方法，现在身体健康了许多！希望我的回答能帮到你！❤️❤️❤️如何增肥?肠胃吸收不好如何改善？
根据治疗情况，找出吸收不良的原因，增加脂肪。如果脾胃功能不好，需要通过健脾健胃来治疗。缺乏微量元素，特别是锌，适当补充锌制剂，促进蛋白质合成。与遗传和疾病状态有关，遗传不可干扰
疾病状况，特别是糖尿病、甲亢、肿瘤和体内消耗性疾病，需要查明病因，有针对性地治疗，调整后补充营养，注意营养平衡。
肠胃吸收不好怎么做能增肥？
你好，服用润肠通便的药物，促进肠胃的蠕动，加强胃的消化和吸收功能，就可以治愈便秘；同时多食用一些营养价值高的食物，慢慢就会胖起来。实在不行，你可以尝试一下我说的，1、一天吃2个煎鸡蛋，要3分熟的那一种。如果晚上的食欲好的话，就在睡觉前，喝一点牛奶 里面放1个蛋，转1分半左右就OK了。2、多吃点鱼类，最好吃的是清蒸那一种，因为有一定的蛋白质和所需要【读：yào】的营养。3开云体育、就是睡眠，要保持一定的睡眠时间，让自己吃的东西，尽量全部吸收进去。如果你的消化很好的话，我建议你，在快睡觉的时候喝一杯牛奶里面放1个蛋，喝完就睡。 4、开开心心的过每一天 心情好，那就是胃口最好的时候
东西才能全部吸收。 5、心情开朗开云体育.而且牛奶可以美白，还可以养胃。6 、午饭过后 吃点巧克力，可以缓解压力。祝你好运[繁体：運]！
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