“丁香医生”打击权健，有没有什么目的？不管权健对也好，错也好，但权健也为国家做了很多善事，而你丁香又做些什么？何首乌有让白发变黑的功效吗？有何依据？说起白发，大家都很困扰。就在今年4月，哈市一名21岁男子，听说何首乌能让白头发变黑，便买来每天磨成粉泡水喝，可没想到的是，连续喝了一个月后，不仅头发没有变黑，全身的皮肤却变黄了，到医院就诊显示，患上了重度药物性肝炎，今天就和大家聊聊白发
“丁香医生”打击权健，有没有什么目的？
不管权健对也好，错也好，但权健也为国家做了很多善事，而你丁香又做些什么？何首乌有让白发变黑的功效吗？有何依据？
说起白发，大家都很困扰。就在今年4月，哈市一名21岁男子，听说何首乌能让白头发变黑，便买来每天磨成粉泡水喝，可没想到的是，连续喝了一个月后，不仅头发没有变黑，全身的皮肤却变黄了，到医院就诊显示，患上了重度药物性肝炎，今天就和大家聊聊白发。一、为什么会长《繁体：長》世界杯出白头发呢？
正常情况下，我们头发毛乳头、毛球部位含有丰富的营养，黑色素颗粒也会顺利形成，如果形成过程中发生障zhàng 碍或因为某种因素，就会使黑色素颗粒减少澳门博彩、甚至消失，这时就会出现白发。
二、有了白娱乐城头发吃黑芝麻、何首乌管事（拼音：shì）吗？
关于有什么食物可以改善白头发，大家首先都会想到黑芝麻澳门博彩和何首乌，但实际上，黑芝麻，还有一系列黑色的食物，包括黑豆、黑米等，这些食物虽然营养丰富，可对于少白头(拼音：tóu)的年轻人来说，最重要的还是营养均衡。
何首乌，让人看起来感觉很有效，但其本(读：běn)身含有多种化学成分，在肝脏的代谢过程中，还可能形成对肝脏有毒的物质，从而引起肝脏的损伤，导致{繁体：緻}身体出现腹胀、乏力等症[繁体：癥]状。
另外，早在2014年，国家食品药品监督管理总局就提示我们，口服何【读：hé】首乌以及其【拼音：qí】成分制剂可能会引起肝损伤的风险，所以，大家一定不要随便服用，到正规的医院就诊。
三、白头发越拔越【pinyin：yuè】多吗？
很多人在出现《繁体：現》少许白头发的时候，都会选择拔掉，这时有的人会说“不要拔（bá），会【练：huì】越拔越多的。”
其实，我{wǒ}们人体的头发数量是由毛囊数量所决定。毛囊数量是一定的，相对于长出的头发也是一定的，并不会因为《繁体：爲》拔了几根白头发，就会长出更多的{练：de}头发。
然而有些人拔了之后，觉得白头发越来越多，这多半的原因是由于拔出白头发对应的毛囊部位，黑色素已经减少了，再长出来的还是白色，所以给人一种拔了反而越多的错觉。
如果我们实在忍（rěn）受不了白头发，总是强行去（拼音：qù）除，就有可能影响其他健康的头发，使它们脱落，严重的【练：de】还会引起毛囊炎。
那我们怎么防止白头(繁：頭)发呢，需要注意以下几点：
1.饮食。保证食物多样化，营养（繁体：養）均衡。
2.保持{pinyin：chí}有【pinyin：yǒu】规律的生活。尽量不要熬夜和暴饮暴食，保证充足的睡(读：shuì)眠，每天适当做些运动。
3.身心放松。缓解自身{shēn}的压力和疲劳。
4.少烫发、染发，减少对头发(繁体：發)的损害，保护发质。
5.适当进极速赛车/北京赛车行头部的按摩，改善毛囊的血液供应，促进(繁：進)循环。
作者介绍：彭鑫蕊，国家三级公共营养{pinyin：yǎng}师。
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