专业教台（繁：颱）球

想把台球技术练好，有哪些技巧？现代台球是一项严谨的运动，只有通过科学合理的练习，才能不断提高技术水平。若仅仅是自己胡乱练习，必然会在水平达到一定程度时遇见瓶颈，导致技术停滞不前。以下主要分为两部分，第一部分为有系统，有目的的练习

想把台球技术练好，有哪些技巧？

现代台球是一项严谨的运动，只有通过科学合理的练习，才能不断提高技术水平。若仅仅是自己胡乱练习，必然会在水平达到一定程度时遇见瓶颈，导致技术停滞不前。

以下主要分为两部分，第一部分为有系统，有目的的练习。第二部分为业务爱好者，在闲暇时(繁体：時)间作为爱好的练【繁体：練】习。

以下【pinyin：xià】简单说一下第一部分系统的训练方法{读：fǎ}。基本的训练方法适用当下各职业与非职业台球爱好者。可科学有[yǒu]效的帮助球员最大化提高训练效率。

①基本动作（pinyin：zuò）训练：

训练内容：中袋直球[qiú]练习，半台底袋直球练习

练习方法：看好出球线，摆好手架，站位的正确位置，摆好击球姿势并固定下来，同时要注意身体的每个部位动作是【拼音：shì】否标准，运杆时杆头要对准母球的中心。全身只有yǒu 小逼摆动，后手放松，出杆后静止【练：zhǐ】1-2秒再起身。

练习时间：每次练习1小时，澳门新葡京每周两次【练：cì】

练[繁体：練]习要求：不合格：连续进球少于3个

合格：连续进4个球(pinyin：qiú)

掌握：连【lián】续进5个球

5个为一组，不合格的要一直练[繁体：練]习直到合格为止；合格者要【拼音：yào】巩固联系；完全掌握(练：wò)者可以进入下一项练习。

②简单进球（pinyin：qiú）训练：

训练内容：中袋直《pinyin：zhí》球左右两边角度，底袋直球左右两边角度

练习方法{pinyin：fǎ}：看[kàn]好出球线，手架，站位确定好之后，固定姿势。运杆并击[繁体：擊]打母球的中心，找到进球的方法和感觉。

练习时间：每次练习1小{读：xiǎo}时，每周两次

练习要求：不合格（pinyin：gé）：连续进球少于3个

合格（练：gé澳门威尼斯人）：连续进4个球

掌握(读：wò澳门永利)：连续进5个球

5个为一组，不合格gé 的要一直练习到合格；合格【gé】者要巩固联系，直到完(读：wán)全掌握。

③底{dǐ}袋角度球训练：

训练内容：底袋15度正反角度，底袋30度正反角度，底袋45度《练：dù》正反角度

训练目的：通过底袋角度球训练掌握45度角以内的正反角瞄点和出球线的位置，修正正反角在视觉{pinyin：jué}上对自己造成的误差。找到自己的击球节奏，逐步形(读：xíng)成自己的击球习惯。

练习时间：每次练习1小时[shí]，每周两次

练习[繁体：習]要求：不合格：连续进球少于3个

合格：连续进4澳门博彩个（繁：個）球

掌【pinyin：zhǎng】握：连续进5个球

5个为一组，不合格的要一直澳门金沙练习到合格；合格者要巩固联系，直到完全掌握(wò)。

④中袋《练：dài》角度球训练：

训练内容：中（pinyin：zhōng）袋15度正反角度练习，中袋30度正反角度练习（自选[xuǎn]：中袋45度练习）

练习目的：通过中袋角度球训练掌握45度角以内的正反角{拼音：jiǎo}瞄《练：miáo》点和出球线的位置，找到自己的击球节奏，逐步形成自己的击球习惯，提高自己的de 出球稳定性和进球成功率。

练习时间：每次练习1小时，每周两次

练习要求：不合格：连续进球(qiú)少于3个

合格：连续进4个[繁体：個]球

掌握（pinyin：wò）：连续进5个球

5个为一组，不合[繁：閤]格的要一直练习到合格；合[繁体：閤]格者要巩固联系，直到完全掌握。

第二部分：业余爱好者怎么提升[繁：昇]。

作为业余爱好，那一定是有闲暇时间会玩儿。时间累积的多了，基本技术动作已经形成，如果没有系统的训练，在击球姿态、力度，走位，思路《练：lù》上已经固化，想要纠正只能重复第一部分、踏踏实实稳扎稳打，好[pinyin：hǎo]的基础决定上层建筑。

首先这就是业余和专业的区别，业余打球虽然每月会打两三次，但{读：dàn}都是打着玩，不会专门有意练习，就像是假勤奋，一直重（pinyin：zhòng）复努力某件事（练：shì）但没有从中获得提升。

专业，毕竟不是随意而打，更注重某(练：mǒu)短板的提升，如准度不行，狂练准度[pinyin：dù]，走位不行，狂练走位，所谓水到渠成，当量变达到一定程度后则形成质变，从而水【拼音：shuǐ】平有大幅度的提升。

建议今后在打球时，注意以（拼音：yǐ）下几个方面：

1、刻意思考打球思路，专注自己(jǐ)的出杆及走位。

2、多总结、多{读：duō}思考，没打进球后要多想是什么原因，下次要怎么打。

总之，要从每[měi]次【拼音：cì】打球时体会一些不足，并通过刻意的de 练习进行提高，方能提高水平。否则一直会处于当前水平。