胸锁（繁体：鎖）骨关节炎可以练瑜伽吗

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膝关节炎可以通过练习瑜伽来缓解吗？

膝关节炎肯定不能练习瑜伽。

因娱乐城为膝关节炎这患者大都年龄较大，膝关节炎的患者应该适当休息，在病情允许的范围内工作和生活，不可使关节过度负重，和【拼音：hé】过大的运动量。

关机颜氏症老年人常见的病症，常会合并发生常会合并发生心脑血管疾病【pi澳门永利nyin：bìng】和肝肾的功能不全。发病原因大多是肾虚引起，因为肾是人的先天之本，在人体的作用是生精生髓。

如澳门银河果{pinyin：guǒ}肾功能不全就会使人的身体缺乏脑髓，骨髓，也就是说人的骨关节在缺乏骨髓的情况下，再做剧烈的运动。就等于机械运转热情况下，没有润滑滑油，使骨关节运动时干摩擦，造成关节的疼痛甚至关节炎。

而瑜伽我看到运动量特别大。翻跳腾挪，那是年轻人最好是健康的人的专利。对中老年患有膝关节炎的人群要练瑜伽（jiā），那是不可想象的。患有膝关节《繁体：節》炎的人练瑜伽【练：jiā】，肯定会加重病情。

所以我认为，患有西患有膝关节炎的人，可以做些适当运动，比如打太极，骑自行车等不会加重膝关节负担的运动。

做一些理疗，比如热敷，泡温泉，热直播吧气浴以减少肿胀及（jí）疼痛。

另外可服用一些(读：xiē)补肾的中药，比如核桃、大枣，何首乌，杜仲，熟地黄等，还可以服用去风湿的中药，比如追地风，千年健等幸运飞艇，有必要的话还须要服用一些活血化瘀的中药，如川芎，红花之类的。以补肾虚可以减轻骨关节的疼痛。