跑【pinyin：pǎo】步体能好是不是不会肺癌

肺癌患者还可以运动吗？很多人都觉得得了肺癌就是得了大病，患者最好躺在床上静养，什么也不要干，其实运动在肺癌患者的康复中有很重要的作用：第一，促进新陈代谢，激发机体的免疫机制，刺激人体的自然抗病力；第二，抑制不良的情绪，提高生活的乐趣；第三，提高生活的信心，增强病人对自我体能的确定感

肺癌患者还可以运动吗？

很多人都觉得得了肺癌就是得了大病，患者最好躺在床上静养，什么也不要干，其实运动在肺癌患者的康复中有很重要的作用：

第一，促进新陈代谢，激发机体的免疫机制，刺（cì）激人体的自然抗病力；

第二，抑制不良的情绪，提高【p澳门博彩inyin：gāo】生活的乐趣；

第三，提【读：tí】高生开云体育活的信心，增强病人对自我体能的确定感。

如果什么事都包办代替，不让患者动手，一味静养，其实不利健康，但运动也要讲原则，根据病人的身体状况，结合他的病情，尊重他的兴趣，选择适当的方式和运动量，循序渐进。

根据运动强度（dù），运动项目可以分为3类（如图所示）

调查显示，癌症患者锻炼身体大多选择快步走，是中等强度极速赛车/北京赛车运动，运动量有一个(繁体：個)“三、五、七”原则，即：

每天中速步行3公里，持续时间30分钟以上，每周（澳门伦敦人7天）至少运动5次。运[繁体：運]动强度以运动后身体表面微微出汗为标准，另外在运动后，心率＋年龄＝170为宜。因为患者如果较为年长，心率在运动以后不能太快，否则身体无法负荷。

参与运动会影响患者的体重，体重会影响肺癌患者的预后。患者住院【练：yuàn】，首先需（xū）做体格检查，其中就包括身高和体重的测量（拼音：liàng），因为医护人员需要评估患者的体质指数（BMI）。

BMI的正常范围在18.5~24；BMI＜18.5，说明患者的营养状况比较糟糕；BMI＞24的话就（拼音：jiù）属于超重，如果BMI≥30~35，就说(繁：說)明患者是中【练：zhōng】度到重度的肥胖。

无论是营养不良，还是超重肥胖，对于肺癌{pinyin：ái}患者的亚博体育疾病转归有很大的影响，建议大家一定要好好控制体重。