乒乓球打法和技巧大全{pinyin：quán}视频

乒乓球技巧你知道哪些？　　您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面由乒乓网技术部给你讲解一下：　　乒乓网典型问答：学打乒乓球有这十三个技巧必须掌握。　　1、用重心控制球的技巧　　打球主要是全身发力，而不是单纯靠手臂发力，要利用腿，腰，小臂等部位的动作集中发力击球，表现出来就是用身体的重心控制球，有用身体重心拉球、打球并送出的感觉有用自己身体重心压住来球并送出的感觉

乒乓球技巧你知道哪些？

　　您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面由乒乓网技术部给你讲解一下：

　　乒乓【练：pāng】网典型问答：学打乒乓球有这十三个技巧必须掌握。

　　1、用重心【拼音：xīn】控制球的技巧

　　打球主要是全身发力，而不是单纯靠手臂发力，要利用腿，腰，小臂等部位的动作集中发力击球，表现出来就是（练：shì）用身体的重心【练：xīn】控制球，有用身体重心拉球、打球并送出的感觉有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球，只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。

　　2、用“迎开云体育”的手法拉球的技（jì）巧

　　要把弧圈球(pinyin：qiú)拉得暴，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前{拼音：qián}，二步法要迎前，三手法也要迎前。就是要向前拉住球

这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为（繁：爲）例)右实左虚的弓箭步一定要做（pinyin：zuò）得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹，这样作得好处一是重心会自然地落到两《繁体：兩》腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈

向上（pinyin：shàng）不向前的情况也会自然地被避免。

　　3、照着来球收（shōu）小臂的技巧

　　击球部位在身体右(yòu)前方，收小臂不能太早也不能太迟，不然击球就无力。小臂迎{读：yíng}着来球，尽量迎前往前扫。

　　4、练习基本功球【练：qiú】时，一定要有节奏

　　对方过来的球，回击时要娱乐城以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且【练：qiě】不累，这样才能提高手感。

　　5、身[shēn]体重心一定要低

　　身体重心一定要低，这[zhè]样打球才稳。反手位厕身（pinyin：shēn）时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。

　　乒乓，击球，发力，重心（pinyin：xīn）。

　　6、击{pinyin：jī}球时必须放松

　　击球时(繁：時)，手臂必须放松，有用腰转动《繁体：動》打球的感觉。打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。要主动去击打球，不要被动的（pinyin：de）让球来顶你的球板。

　　腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，在整个打球过(繁：過)程中，只有击球（拼音：qiú）的瞬间是紧张的。

　　7、协调发力是【pinyin：shì】基础，向前发力是主导