无糖碳酸饮料【拼音：liào】长胖吗

喝碳酸饮料会发胖吗？碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素

喝碳酸饮料会发胖吗？

碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。

喝碳酸饮料会不会导致发胖是要看饮用量的，适量的喝引起身体肥胖的几率比较小，像一天喝不超过200毫升碳酸饮料，一般是不会发胖澳门博彩，多运动一下，含有的糖分可以转化为能量。从成分表中可以看出，除了糖，几乎不含其他营养素，热（繁：熱）量很高，所以一定要控制量，

每天在正常饮食的情况下，再喝碳酸饮料，加上不愿运动，多余的糖分就会转化成脂肪堆积到身体上各个部分，让你发胖，而且还会造成龋齿，骨质疏松等症状，所以为了健康一定要控制喝碳酸饮料的量。

无糖饮料是商家自己定义的宣传噱头，区别于传统的添加蔗糖的饮料。传统饮料蔗糖的含量很高，大量饮用必然会导致肥胖。随着健康饮食观念普及和减肥瘦身的风潮，人们开始关注饮料的含糖量于是商家开始打无糖饮料的噱头，无糖饮料只是把蔗糖换成了其他的甜味物质比如木糖醇等等。导致肥胖的原因有很多

含糖饮料的过量摄入的确会导致肥胖。目前市面上的所谓的无糖饮料只是含糖量低或用其他糖类代替蔗糖的饮料，并不代表热量低。如果大量摄入的话热量摄入过多照样会澳门金沙(huì)转化为脂肪而导致发胖。