吃什么食【拼音：shí】物肾脏会排毒

哪些食物对肾脏排毒好？所谓肾脏排毒，主要分两个方面，利尿和减轻肾循环负担。利尿的食物有：1、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴、有利于排毒、消肿。2、薏苡仁：薏苡仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖，具有不错的排毒功能，也是肌肤美白的天然保养品

哪些食物对肾脏排毒好？

所谓肾脏排毒，主要分两个方面，利尿和减轻肾循环负担。

利尿的【练：de】食物有：

1、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴、有（pinyin：yǒu）利于排毒、消肿。

2、薏苡仁：薏苡仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿【繁：腫】的效果，有助于改善水肿(繁：腫)型肥胖，具有不错的排毒功能，也是肌肤美白的天然保养品。

3、芦笋：芦笋含多种营养素，所含澳门威尼斯人的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利（练：lì）排毒。

4、白萝卜：白萝（繁：蘿）卜有澳门博彩很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。

其余还有别的利尿食（练：shí）物，可根据具体情况选择食用。

能减轻肾循环负担的食{读：shí}物有：

1、山药：山药益肾《繁体：腎》气，填精滋肾，还可调节消《pinyin：xiāo》化系统，减少皮下脂肪沉积，提（pinyin：tí）高免疫力。

2、覆盆pén 子：《本草备要》记载“益肾脏【繁体：髒】而固精，补肝虚而明目，起阳痿”。

3、桑葚：《滇【拼音：diān】南本草》记载“益肾脏而固精，久服黑发明目”。

4、枸澳门新葡京杞：《名医别录》记载“补益【练：yì】精气，强盛阴道”。

5、鳜鱼：可补澳门金沙肾【繁体：腎】之虚劳。

6、鲈(lú)鱼：《嘉佑本草》记载“补五脏，益筋骨，和肠胃，治水气《繁：氣》。”其调通水道的作用对肾很有好处。

7、板栗：厚肠胃，补肾气[繁：氣]。《本草纲目》则称栗子“治肾虚，腰脚【繁体：腳】无力。”

8、冬澳门永利虫夏草：《本草纲目拾遗》记载“性温暖(读：nuǎn)，补精益髓”。

9、黑米：滋阴补肾、益气活血、暖肝明目。

10、黑豆：《本（pinyin：běn）草纲目》记载“豆有五色，各治五脏，唯黑可属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治（练：zhì）风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”