高考游泳特长生考试内容？你必须具备二级运动员资格，游泳二级运动员真的不难。先有资格考试，就是二级运动员资格考试，这个纯粹是高考加20分的。然后你如果通过游泳进的大学，那进去之后肯定是要训练的。考全国各地的体院的话，进去的专业就是运动训练
高考游泳特长生考试内容？
你必须具备二级运动员资格，游泳二级运动员真的不难。先有资格考试，就是二级运动员资格考试，这个纯粹是高考加20分的。然后你如果通过游泳进的大学，那进去之后肯定是要训练的考全国各地的体院的话，进去的专业就是运动训练。高考特长生就是指艺术和体育的特长生，艺术类包括声乐，器乐，舞蹈，绘画，书法，不同的学校对体育学生所属项目的要求不同，具体哪类体育特长生可以报考哪些院《pinyin：yuàn》校，建议参考各个高{读：gāo}校的有关通知，不过一般情况下足球是最吃香的，不过报考体育特长生一般都要求具（pinyin：jù）备国家二级运动员或更高的证书，报考艺术特长生需要到清华大学参加考核，并获得一级证书，然后就基本可以凭这个证书报考其它任何学校的艺术特长生了，报考体育特长生需要到所报考的学校参加相关的体育测试，通常情况下特长生可以加10～20分，最高(gāo)不会超过50分。
游泳是有氧运动吗？天天游泳会减肥吗？
游泳时有氧运动吗？这问题就好像在问，跑步是有氧运动吗？可想而知，跑步澳门巴黎人是一可以有氧也可以无氧的，游泳呢？也一（pinyin：yī）样啦，有冲刺，有长游。
很多缺乏运动，想通过游泳来减肥的运动者，草草看过几篇关于运动如何减(繁：減)肥的文（pinyin：wén）章，了解到有氧就是运动的时间要够长，于是就在运动的时候，脑子里只是想着，啊动起来，动的时候够长，我就瘦啦。
也有很多初学者朋友，每天坚持游1000米，1500米，2000米。却不见效果的。其实说澳门永利实在的，运动量够了，但想用[yòng]这种方法去减肥，只能越游越多才管用
因为在长距离的运动中，身体会慢慢的调极速赛车/北京赛车节你的状态，慢慢的de 你会发现连续游1000米2000米除了费时之外，都不是事，反正就慢慢游嘛。3000米5000米呢，又太费时间了。怎么办？有没有更好的方法？
有的，就是量加上强度。一开始可以给自己定一个时间，比如说1000米我要在18分钟之内完成，这样一来，就不会怠慢，累了，气喘吁吁了，也不会松懈。
但是我更加推(tuī)荐的是高强度短距离间歇《pinyin：xiē》的方法。比如小明，50米自由泳最快是40秒。那就布置这样一个计划：
8个50米自由泳，每个要求自己游在1分{读：fēn}钟（繁：鈡）以内[繁：內]，每游完一个50米可以休息到2分钟，2分钟一到，马上开始第二个50米自由泳。
有的同直播吧学看了就要说了（繁体：瞭），老萨啊，这看起来也没什么的啊，会很累吗？
恩【练：ēn】..澳门巴黎人.试试嘛，如果感觉还行，可以再来一组，也可以规定自己每个50米自由泳游在55秒以内，或者每个50米休息到1分30秒。累到喘气喘得有点游不了了，就放松放松，这样可以短时间内高效的抵达自己体能的极限。那还不能减肥么？
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