跳远只能跳1米二怎么办？同样170、之前也只能跳1、56，没怎么练过，掌握方法就跳了1、84，跳的不远还是因为你的跳远方式不对，注意两脚尖向前，与肩同宽，不要蹲很低然后跳，眼睛看着正前方，想象一个抛物线，往斜上方45度角跳，穿比较紧的裤子，比较轻的鞋都有帮助，另外做深蹲增加大腿前侧肌肉很有用，希望对您有帮助
跳远只能跳1米二怎么办？
同样170、之前也只能跳1、56，没怎么练过，掌握方法就跳了1、84，跳的不远还是因为你的跳远方式不对，注意两脚尖向前，与肩同宽，不要蹲很低然后跳，眼睛看着正前方，想象一个抛物线，往斜上方45度角跳，穿比较紧的裤子，比较轻的鞋都有帮助，另外做深蹲增加大腿前侧肌肉很有用，希望对您有帮助。
为什么我跳远总是只到1米3呢，(经常有训练)有什么跳远的方法吗？
过方法训练可以的。首先要练习压腿，把腿部经络拉伸好。这样才能跳的远。不是因为你没力气，而是施展不开。跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次 。跳远是最古老的竞技项目之一，在古希腊奥林匹克的"五项运动"中就有跳远。据史料记载，首次正式的跳远比赛是在公元前708年举行的，距今已有2700多年的历史。当时跳远的设施非常简单，只是把地面的土质刨松，然后在前面放一条门槛代替起跳板
为避免落地时产生伤害事故，以后用沙坑代替极速赛车/北京赛车了松(繁：鬆)土。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Scooters/23302220.html
跳远后第二天《读：tiān》大腿疼快速恢复转载请注明出处来源
