孕晚期吃[繁：喫]什么好

有人说，孕晚期吃火锅会加快宝宝发动是真的吗？天气越来越冷，人们总喜欢吃些热乎的，火锅就成了人们冬日饮食的首选，连孕妇也禁受不住火锅的诱惑，总想着来几口。最近听了一个说法：孕晚期吃火锅能加快宝宝发动，如果到了预产期宝宝还没动静，孕妈可以试试吃火锅

有人说，孕晚期吃火锅会加快宝宝发动是真的吗？

天气越来越冷，人们总喜欢吃些热乎的，火锅就成了人们冬日饮食的首选，连孕妇也禁受不住火锅的诱惑，总想着来几口。最近听了一个说法：孕晚期吃火锅能加快宝宝发动，如果到了预产期宝宝还没动静，孕妈可以试试吃火锅。

不知道传这话的人是(shì)什么目的，只想跟妈妈们说一句：想{读：xiǎng}吃火锅可以，催产效果，是真没有。

火锅是一种常见的吃食，做好底料，加上高汤或者水，烧开，直接下自己喜欢的各种蔬菜、肉类、面条、各种粉类，是一款非常受欢迎的烹饪方法。

火[huǒ]锅的主要成分包括：

底料：油（菜籽油、猪澳门新葡京油、牛油均可）、各种香料（花椒、大（练：dà）料、桂皮、香叶等等）、辣椒、葱姜等经过特殊炒制制作而成；

高汤：讲究一些的人做火锅会选择高汤（猪肉、羊肉、鸡肉等熬煮（pinyin：zhǔ）制作的高汤，味道鲜美），不太讲究的人直接用清水也是《pinyin：shì》可以的；

荤菜：猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等肉类(繁体：類)、毛肚、火腿、腊肠（繁：腸）、鹌鹑蛋、鱼肉丸、猪肉丸、牛肉丸等等；

素菜：各种蔬菜、豆腐、豆皮、粉条、各(pinyin：gè)种菌类等等；

蘸料：芝麻（pinyin：má）酱、生抽、蚝油、醋、芝麻、香菜、葱末、蒜泥等等。

总的来看，火锅的营养倒是很丰富的。但是，这【pinyin：zhè】些跟加快宝宝发动没有半毛[máo]钱《繁：錢》的关系，火锅只是好吃而已。

孕晚期如果宝宝迟迟没有动静，医生可能会推荐你多做运动，而不是去吃火锅，否则的话，一顿火锅下肚，宝宝就开始发动，估计妈妈们得乐坏了。孕晚期，宝宝迟迟不发动，靠谱的不是火锅，而是这些方法：

※运动《繁：動》

孕晚期准妈咪根据自己身体情况（繁体：況）做些运动，比澳门永利如散步、孕期瑜伽、孕妇操，可以促进宝宝发动；

※同房《pinyin：fáng》

电视剧《我的宝贝》里面，女主到了[繁体：瞭]预产期没动静，做医生的妈竟然让闺女和女儿同房来催产。同房确实有催产效果，但[dàn]是需要经过医生检查，身体条件允许才可以，切{pinyin：qiè}忌盲目尝试。

※足澳门金沙底按[àn]摩

足底按摩可以刺激人[rén]体穴位，达到催产的效果。不过这种方法是需要在专人操作下进【pinyin：jìn】行的，孕妈可别盲目做。

很多人怀孕之后对于入口的食物会小心谨慎，这个不能吃，那个吃了怕对宝宝不好，对于火锅这个大众美食，一些孕妈是抱着眼馋、嘴馋但心里不敢的态度的。

火锅营养丰富，正确吃火锅也能让孕妈(繁体亚博体育：媽)获益不少：

1.孕妈吃（繁：喫）火锅，避{读：bì}免太多辛辣刺激食物入口，尽[繁：盡]量选择清淡的菌汤、番茄等做汤底，避免吃多上火；

2.孕妈吃火锅，可以搭配自制梨汤、自制果汁、白开水，尽量远离市售的各种碳酸饮料和果汁，尤其要远离酒精制[繁体：製]品，避免对宝宝产生不良影(pinyin：yǐng)响；

3.孕妈吃火锅，食材一定要洗净，尤（pinyin：yóu）其是《pinyin：shì》肉类食物，一定要干净，熟透之后才入口，避免夹生食物中寄生虫吃进肚子，造{读：zào}成腹泻等消化道疾病；

4.孕妈吃火锅，要注意食材的搭配，尽量避澳门永利免全肉类，尤其是妊娠期糖尿病的孕妈，要避免【练：miǎn】含糖、含油脂过高的食物；

5.一些人吃火锅时间可达几小时，这对于孕妈《繁体：媽》来说真的是场考验，准[繁体：準]妈咪要适当地起身四处走走，避免长时间坐着，以免身[shēn]体不适。

孕晚期吃火锅不能让宝宝发动，但能让孕妈口腹之欲得到满足，身体允许，来一顿热腾腾的火锅也是可以哒。

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