学（繁：學）游泳会呛水吗

学游泳一定要呛水吗？学游泳呛水，喝水都在所难免，即便是游泳老手，偶尔也会出现因为哪个动作没做合适出现喝水并把水弄到气管里发生呛水的现象。呛水现象基本都是用嘴巴吸气的时候水进到嘴巴，而气管和嘴巴也都是连着的，没准儿哪下吸气吸得不合适，嘴里水进多了，又给整到气管里去了的话就会呛水

学游泳一定要呛水吗？

呛水现象基本都是用嘴巴吸气的时候水进到嘴巴，而气管和嘴巴也都是连着的，没准儿哪下吸气吸得不合适，嘴里水进多了，又给整到气管里去了澳门金沙的话就会呛水。尤其是游泳的初学者，水中换气动作还不熟练，本来游的时候气就不够用，所以在换气的时候也都是很猛，很大口地吸气，这就会更容易让嘴里进水，而初学者这个是时候也往往又会很慌乱，所以也就会更(gèng)容易把水弄气管里呛水。

会游泳的人我想澳门博彩没（繁：沒）人敢说自己没呛过水，呛得程度不一样而已。

游泳初学者如何保证换气不呛水？

初学者呛水有以下几种可能性，抬头换气时动作过于紧张，动作太快导致口中进入大量的水，导致呛水。还有就是不能适应鼻呼嘴吸的动作【练：zuò】，习惯性鼻子吸气导致呛澳门新葡京水。再次就是在水中游进时动作节奏掌握不好动作不到位也容易导致呛水。水中波浪造成的呛水

所以说学习游泳呛水在所（练：suǒ）难免，只能尽可澳门威尼斯人能降低呛水的可能性。

首先从最基本的呼吸动作入手，简单的陆上模仿后进入泳池，进行扶持岸边的换气练习，埋头入水呼气，抬头张嘴吸气，在练习时可以从较澳门永利慢的动作频率开始，然后逐渐提高换气的频率。如果掌握熟练建议大家练习在浅水中练习下蹲呼气，跳起吸气的动作，这个动作会不断的改变呼吸的节奏，有利于增强水感，掌握身体重心，提高对呼吸的控制能力，从而增强我们[繁体：們]换气时的信心。

其次，将呼吸加入到配合中前一定要熟练掌握各分解动作，包括腿部动作，手臂动作，以及呼吸动作。这样整合起来更有利于呼吸的完成。注意换气的时机，蛙泳来说先抬头再划手，这样更有利于换气的进行。抬头的动作尽可能做到舒缓，这样更有利于增加换气时间，提高换气成功率。

最【拼音：zuì】后，如果实在没有办法适应，建议[yì]大家采(繁体：採)用两次蹬腿配合一次划臂换气的配合，这样在游进时有更多的时间为呼吸做准备。

在熟练掌握游泳动作的情况下，我们【练：men】要时刻关注漂浮状态，换气时机，以及头部在水中的位置，这都关乎一次换气能否成功，也关乎我们会（繁体：會）不会(繁体：會)呛到水。

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