红心火龙果是寒性{pinyin：xìng}的吗

我们常吃的火龙果到底是凉性还是热性的呢？　火龙果属于凉性水果，适合热性体质的人吃，不可过度食用，对脾胃不好。胃肠道疾病人群宜少用火龙果有白心和红心的，两者有什么区别吗？本文由【有料食研所】原创，每天一篇专业、实用、深度的美食小知识，欢迎关注~对于女生来说，减肥和美容是两个永远不会过时的话题

我们常吃的火龙果到底是凉性还是热性的呢？

　火龙果属于凉性水果，适合热性体质的人吃，不可过度食用，对脾胃不好。胃肠道疾病人群宜少用

对于女生来说，减肥和美容是两个永远不会过时的话题。人人都有颗变美的心，可是嘴却很诚实。减肥对于吃货们来说简直是种煎熬啊！

其（拼音：qí）实有那么一些食物，好吃还不容易长胖，比如蔬菜中有（yǒu）西红柿、黄瓜，水果中有猕猴桃、火龙果。

今天，所长要说的就是【练：shì】水果中的颜值担当——火龙果。

我们常见到的火龙果，有红心火龙果和白心【练：xīn】火龙果。它们可不只[繁体：祇]是颜色上的差异，在口感和营养价值上都有所不同。那么红心火龙果和白心火龙果到底有什么差别呢？和所长一起来看一看吧。

外【拼澳门永利音：wài】观不同

别看红心火龙果和白心【拼音：xīn】火龙果长【练：zhǎng】得都差不多，但dàn 仔细看，两者还是有所区别的。

如果把红心火龙果（guǒ）和白心火龙果放在一起，就可以看出，红心火龙果的个头小一点，也更加圆润；外【练：wài】表更红一些，尖尖部分的外（拼音：wài）皮更加短小。

而白澳门新葡京心火龙果一般偏椭{pinyin：tuǒ}圆。

口感幸运飞艇【读：gǎn】不同

这两种火龙果哪个好吃，每个人都有自己的一个标准，所长更偏爱红心火龙果。因为红心火龙果的甜度更高，除了甜之外，口感嫩滑，仔细品尝，还有一股淡淡的玫瑰香味。

营[繁体：營]养不同

火龙果含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，这些营养成分对于美容美颜具有很好的效果；其中的白蛋白是具有粘性、胶质性的（练：de）物【练：wù】质，对重金属中毒有解毒的功效。

之所以火龙果口味很甜却不容易长胖，是因为火龙果中果肉的糖分不含果糖和蔗糖，以葡萄糖为主，这种天然【练：rán】葡萄娱乐城糖容易吸收，适合运动后食用。

另外，红心火龙果的营养价值要比白心火龙果更高。红心火龙果中含有的花青素比较多，花青素是一(yī)种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性75小时，抗氧能力比胡萝卜素强10倍以【练：yǐ】上。

如果说，红心火龙果有什么缺点的话，就是红色的“血(xuè)浆”很容【练：róng】易弄到手上，吃的时候需要格外注意【拼音：yì】。

说完了红(繁体：紅)心火龙果和白心火龙果，然而火龙果界开云体育还有这样的存在。

据说，黄皮的火龙果营养价【练：jià】值最高，价格也会更贵哦。这(繁：這)种火龙果平时见到的很少，你们喜欢哪种？