古人（练：rén）说过午不食是什么意思

为什么古人说“过午不食”，求高手解答，好的给分？过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。中午十一点到下午一点是午时，其实一个人身体真正维持身体能量的饭量只有三两，如果再吃就都浪费了

为什么古人说“过午不食”，求高手解答，好的给分？

中午十一点到下午一点是午时，其实一个人身体真正维持身体能量的饭量只有三两，如果再吃就都浪费了。中国人喜欢吃，肠胃都吃坏了，而很多病都是肠胃堵塞，中气不足所引发的，要少病就得使肠胃健康

回教有斋戒月；天主教澳门新葡京、基督教真讲修持的（练：de）也有不吃饭的一天；学瑜珈术的人，一个星期也要禁食一天，身体都很很健康；我国的道教也讲究过午不食。

不过这得通过训练逐娱乐城步减少晚间的饭量，还得减少心中的欲望，有颗平常心，才[繁：纔]能渐渐做到过午不食。

最明显的效果是减肥和身体健康。我个人目前只能做到一星期中的一天不吃饭，只喝适量的果汁。