高血糖一日《rì》三餐食谱

喝什么粥可以降血糖？早上吃燕麦片不仅能降血糖，还能减肥。对人体也很有好处。它应该是一种粗纤维食物。如果想减肥，可以尝试用运动等方式减肥，但喝燕麦片可以在一定程度上降低血糖。但长期饮用并没有明显改善。

喝什么粥可以降血糖？

早上吃燕麦片不仅能降血糖，还能减肥。对人体也很有好处。它应该是一种粗纤维食物。如果想减肥，可以尝试用运动等方式减肥，但喝燕麦片可以在一定程度上降低血糖

但长期饮用并没有明显改善。