减肥期吃【练：chī】香蕉发胖吗

喝香蕉牛奶汁会变胖吗？　喝香蕉牛奶汁不会变胖。　　香蕉对减肥相当有效，是因为其低卡路里且食物纤维含量丰富。一瓶经典牛奶一根香蕉的热量是多少？1、要看你的牛奶是全脂、半脱脂还是全脱脂，以及是否加糖了；2、这一瓶的容量有多少？是500ml还是1L？香蕉是大根的那种还是小香蕉呢？最好能有大概的克数

喝香蕉牛奶汁会变胖吗？

一瓶经典牛奶一根香蕉的热量是多少？

2、这一瓶的容量有多少？是500ml还澳门金沙是1L？香蕉是大根的那种还（繁：還）是小香蕉呢？最好能有大概的克数。

3、举例：1杯全脂牛奶(200.0毫升)含有澳门新葡京热量108大卡，需要散步74.5分【练：fēn】钟消耗完；

1根香蕉(可食部澳门新葡京分89.0克)含有热量81大卡，需要散步【练：bù】55.9分钟消耗；

上述加一起的热量大约是（练：shì）150卡。

4、此外还要看kàn 香蕉的含糖量，香蕉属于高糖水果，只能被肝糖原吸收，而人体肝糖原每天吸收【拼音：shōu】的果糖不能超过5g，多余就会被存储起来转化为脂肪。所以如果水果[guǒ]吃多了也是会胖的。

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喝香蕉牛奶会长胖吗？

【香蕉牛奶】：主要成分由香蕉和纯牛奶，国内香蕉牛奶成品主要分两种，一种是香蕉牛奶和纯牛奶调和，另一种是由香蕉精和纯牛奶调和而成的。【营养功效】香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、贫血等功效，香蕉和牛奶的搭配尤其适合爱美的女性，香蕉中富含维生素A，可以有效维护皮肤和毛发的健康，令皮肤光润细滑

牛奶有美白的效果，是美容的佳品【拼音：pǐn】，经常喝对身体还是有益的。香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其【练：qí】实不然， 一根香蕉（净重zhòng 约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半以下的低卡路里量。香蕉对减肥有利，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富

综上所述(读：sh澳门银河ù)，喝香蕉牛奶不会长胖。

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