孕【练：yùn】妇怎么吃肉

做月子期间能吃梅菜扣肉吗？你好，产后杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜。控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂。避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛。以清淡、易消化、营养丰富的食物为主

做月子期间能吃梅菜扣肉吗？

你好，产后杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜。控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂。避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛

以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。以低开云体育热[繁：熱]量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，黄绿色蔬菜、豆类及坚果类都是不的选择。控制高热量的甜食及点心，以牛奶代替果汁，以水果代替点心

每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，极速赛车/北京赛车还可多吃些海鱼。建议不要吃梅【练：méi】菜扣肉的好

这个问题我可以肯定的回答:孕妇当然可以吃梅菜蒸猪肉。梅菜蒸猪肉也是我从小到大的最爱。

记得当初我怀孕那一年，正值夏天，本来人在天气炎热时胃口都不是很好。加上孕吐啥东西都不想吃。当初在老家，父亲知道我从小喜欢吃澳门新葡京梅菜蒸肉，于是亲手为我做(读：zuò)了一道

那一顿饭吃了三碗还想吃，特下饭，当时觉得这道菜简直是美味中的{读：de}极品。什么山珍海味（pinyin：wèi），鲍鱼海参与之相《pinyin：xiāng》比都黯然逊色。

开云体育下面我介绍一下这道【拼音：dào】菜的做法:

1.五花肉400克，梅菜干200克，生姜3－4片（练：piàn），蒜头两瓣，干辣椒3个切段。

2.把梅菜干洗【练：xǐ】几遍，澳门金沙去除灰沙，浸泡半小时。

3.五花肉切小(xiǎo)块，入锅炒至微微金黄。

4.加适(繁体：適)量生抽老抽上色，盛出备用。

5.另起油锅下蒜、姜、干辣椒炒香。浸泡好的梅干[gàn]菜挤干水份，入锅炒出香味。加适[繁：適]量盐，鸡精调味。

6.炒上色的（pinyin：de）五花肉放入锅与梅干菜拌匀。

7.将锅内食材装碗，放锅里蒸15分钟左右。

梅菜蒸猪肉不但下饭(繁：飯)而且还有营养，在腌【繁：醃】菜中，霉干菜营养价值较高，其胡萝卜素和镁的含量尤显突出。其味甘，可开胃下气、益血生津、补虚劳。和五花肉一起蒸可以减少五花肉的油腻

特别（繁：彆）适合孕妇口味不佳时食用。喜欢吃的朋友可以尝[繁：嘗]试做一下，超级下饭。爱美食、爱生活，记得关注我舌尖上的醴陵美食