论述大众健美操与竞技健美操的区别？健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操可以分为健身性健美操、竞技性健美操和表演性健美操
论述大众健美操与竞技健美操的区别？
健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操可以分为健身性健美操、竞技性健美操和表澳门金沙演性健美操（cāo）。
健身性健美操也就是我们所说的大众健美操。其特点为：
娱乐城1、保持有【拼音：yǒu】氧代谢过程
健身性健美操的动作及套路设计，都是以保证健身者在运动过程中能够最大限度地摄入氧气并充分利用氧化来燃烧体内的糖元、突出燃烧脂肪作为能量供给为前提的，以此实现加快体内新陈代谢，重新建立人体更高机能水平的目的。在有【读：yǒu】氧运动中，呼吸系统、心血管系娱乐城统及大脑中枢神经都得到良好的锻炼、特别是对于肥胖体形的人们来说，在消除体内多余脂肪、调节脂肪静态平衡、保持健康、增强体质等方面具有良好的效果。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Scooters/24305447.html
瑜（yú）伽健身舞转载请注明出处来源
