月子餐{pinyin：cān}30天食谱及做法

清蒸黑鱼片怎么做？清蒸黑鱼片的做法步骤鱼去骨片片，清洗干净。剔出来的鱼骨焯一下水。蒜蓉一半炸香一半留着放点姜丝料酒胡椒粉拌一下焯好鱼骨铺底，鱼片码上去。上笼蒸五分钟，关火再虚蒸三分钟。出锅倒出盘内的水，沿盘边把蒸鱼豉油浇进去，不要淋在鱼生上

清蒸黑鱼片怎么做？

清蒸黑鱼片的做法步骤

鱼去骨片【读：幸运飞艇piàn】片，清洗干净。

剔出来(开云体育繁体：來)的鱼骨焯一下水。

蒜蓉一半炸香一半bàn 留着

放点姜丝料酒胡[繁体：鬍]椒粉拌一下

焯好鱼骨铺【练：p娱乐城ù】底，鱼片码上去。

上笼蒸五分钟，关火再（拼音：zài）虚蒸三分钟。

出锅倒出盘内的水，沿盘边把蒸鱼豉油浇进去，不要淋在鱼生上。

撒上小香葱，浇点热油，即可(kě)。

清蒸黑鱼片怎么做？

－准备食材－黑鱼一条姜适量大蒜两颗香菇酱一勺蒸鱼豉油一勺盐适量胡椒粉少许－步骤－1.把黑鱼洗净然后把鱼肉片下来，再把鱼肉片成5毫米的蝴蝶片放到大碗里待用。2.姜切丝，蒜切小粒放到鱼片一起，再加入一勺香菇酱，一勺蒸鱼豉油，适量油.盐和胡椒粉。3.搅拌均匀，盖上保鲜膜腌制15分钟入味，锅内加冷水烧开

4.腌制好的鱼片摆盘。5.水开(kāi)后鱼片入锅蒸18分钟。6.整好后不【练：bù】要立即打开，先【拼音：xiān】焖一分钟即可

－小贴{pinyin：澳门新葡京tiē}士－蒸鱼时记得一定是开水下锅！！！

清蒸黑鱼怎么做呢？清蒸黑鱼怎么做呢？

主料黑鱼500克辅料葱2克姜2克红椒丝适量香菜适量蒸鱼豆豉2克植物油30克步骤清蒸黑鱼的做法步骤11.鲜活黑鱼一条清蒸黑鱼的做法步骤22.黑鱼宰杀去鳞清蒸黑鱼的做法步骤33.把鱼从中间两边片开清蒸黑鱼的做法步骤44.葱，姜，红椒切成丝清蒸黑鱼的做法步骤55.鱼入蒸锅大气蒸十分钟，端出，另起锅烧热油清蒸黑鱼的做法步骤66.放上切好的葱姜红椒丝，均匀洒上蒸鱼豆豉，淋上热油，撒上香菜。

清蒸黑鱼怎样蒸好吃？

主料：黑鱼 1条剁椒适量辅料：葱丝姜丝酱油盐辣椒蒸鱼步骤：1、准备好葱丝，姜丝2、鱼洗净，切开3、先把鱼身上均匀的摸盐，把所有佐料放在鱼上。放在锅里蒸十分钟。4、蒸好取出，淋上热油即可食用。

黑鱼的做法，清蒸黑鱼怎么做好吃，清蒸黑鱼的家常做法？

清蒸黑鱼的做法：

1.黑鱼去内脏，洗净控水备用，准备调味料。2.把鱼用刀从背部切几段，鱼肚不要切断，把准备好的调料，把鱼腌制30分钟备用，准备蒸锅。3.准备干净的盘子把鱼整齐地摆好【练：hǎo】，在把鱼撒上葱姜蒜片。4.蒸锅水烧开后，放鱼大火蒸25分钟后，关火闷一会。5.鱼蒸好端出锅，在把鱼身上的(读：de)葱姜蒜拣掉，上桌前浇上橄榄油，在撒上葱丝就可以了