最有{yǒu}效的生发土方法

怎么样快速食疗生发？八大食疗方法让你快速生发头发，是一个人是否健康的标识之一。拥有乌黑亮丽的头发，是每个人的梦想，但并不是每个人都能如愿。吃什么能长头发就成了头发稀少或经常掉发的人关心的问题。想知道吃什么可以长头发吗？八个能长发生发的食疗方，一起来了解下吧

怎么样快速食疗生发？

八大食疗方法让你快速生发

头发，是一个人是否健康的标识之一。拥有乌黑亮丽的头发《繁体：發》，是每个人的梦想，但并不是每个人都能如愿。吃什么能长头发就成了头发稀少或经常掉发的人关心的问题。想知道吃什么可以长头发吗？八个能长发生发的食疗方，一起来了解下吧【拼音：ba】。

食疗方一{读：yī}

材料：龙【pinyin：lóng】眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

做法：猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净。人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

功效：适于妇女产后气血亏虚{pinyin：xū}而引起脱发者食用。

澳门威尼斯人食疗（繁体：療）方二

材料：猪脑{繁体：腦}2副，何首乌30克（繁体：剋），党参(繁体：蔘)15克，北黄芪15克，红枣4枚，生姜2片，盐适量。

做法：猪脑放清水里浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去红筋，洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用。红枣去核、生姜去皮，洗净，何首乌、党参、北黄芪洗净备用。将所有材澳门巴黎人料倒入炖盅里，倒入适量的凉开水{shuǐ}，盖上盖子隔火炖4小时，最后加盐调味即可。

功效：常吃它可以有效[xiào]的补肾益【拼音：yì】精，补益气血，还具有生发的功效，能让你的头发变(繁体：變)得更浓密。

食疗《繁体：療》方三

材{pinyin：cái}料：熟地黄15克，何首乌30克。

做法：二者洗净[繁：淨]，加水煎煮成汁，代茶频饮。

功效：滋阴乌发，能治疗白发(fā)。

食疗方四【拼音：sì】

材料：米酒150克，卷柏[bǎi]15克，枸杞150克，黄精150克，何首乌150克。

做法：用(yòng)清水洗净《繁：淨》，将卷柏、枸杞、黄精、何首乌隔水蒸半小时。然后放进瓶子里，倒入米酒，密封，10日之后可以饮用。

功【练：gōng】效：补血养颜，去黑斑，生毛发，乌须(繁：須)发，气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用。

食疗方（fāng）五

材料：核桃，花生，黄豆，黑芝麻【练：má】。

做法：将这四种材料分别炒香炒熟，然后研成粉末，搅匀，每次取一汤匙，澳门金沙用【读：yòng】开水或者牛奶、豆浆冲服。

功【练：gōng】效：治疗少白头。

食《pinyin：shí》疗方六

材皇冠体育{cái}料：何首乌，鸡蛋，水。

做法：需要何【练：hé】首乌60g，鸡蛋2个，加水(shuǐ)同煮。待鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮【拼音：zhǔ】约5分钟，吃蛋饮汤。

功效：对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效，对[繁：對]“虚不（练：bù）受补”者疗效更佳。

食（shí）疗方七

材料：羊胫骨，红[繁：紅]枣，桂圆，糯米。

做法：羊胫骨2根，捣碎，加红{繁体：紅}枣皇冠体育、桂圆各10枚，糯米100-150g。加水适量，煮粥食用。

功效：此粥具有温肾补血的功效，适《繁：適》合于脱发兼腰酸、轻度贫血者。

食(读：shí)疗方八

材料【读：liào】：菠菜，酸枣仁，黑芝麻，粳米。

做法：菠菜100g#28洗净切碎#29，炒酸（繁：痠）枣[繁：棗]仁15g#28研末#29，黑芝麻20g，粳米100g，共煮粥。熟时调料食{读：shí}用。

功效：具有镇静安神养颜(繁体：顏)之功效，对于脱发心烦、头晕眼花、心[xīn]悸失眠、腰膝酸软者有效。