24式太极拳分解教学一共有几段？24式太极拳分解教学一共有八段第一段第一式 起势⑴左脚开立 ⑵两臂平举 ⑶屈腿按掌第二式 左右野马分鬃⑴左野马分鬃 ⑵右野马分鬃 ⑶左野马分鬃第三式 白鹤亮翅⑴跟步抱手
24式太极拳分解教学一共有几段？
24式太极拳分解教学一共有八段第一段(pinyin：duàn)
第一式{读：shì} 起势
⑴左（拼音：zuǒ）脚开立 ⑵两臂平举 ⑶屈腿按掌
第二式 左右野马《繁体：馬》分鬃
⑴左野马分鬃 ⑵澳门永利右野马分鬃 ⑶左野（yě）马分鬃
第三式 白鹤[hè]亮翅
⑴跟步抱手 ⑵后坐转体 ⑶虚步分【拼音：fēn】手
第二（练：èr）段
第四【拼音：sì】式 左右搂膝拗步
⑴左搂膝拗步 ⑵右[yòu]搂膝拗步 ⑶左搂膝拗步
第五式 手{拼音：shǒu}挥琵琶
⑴跟步展臂 ⑵后坐[zuò]引手 ⑶虚步合手
第六《拼音：liù》式 左右倒卷肱
⑴右倒卷肱 ⑵左倒卷肱 ⑶右倒卷肱 ⑷左倒卷（繁体：捲）肱
第三段{读：duàn}
第七式（练：shì） 左揽雀尾
⑴转体撤手 ⑵抱手收脚 ⑶转体上步 ⑷弓{pinyin：gōng}步掤臂
⑸转体摆臂 ⑹转体后捋【pinyin：lǚ】 ⑺转体搭手 ⑻弓步前挤
⑼后坐引手《pinyin：shǒu》 ⑽弓步引手
第八式 右[读：yòu]揽雀尾
⑴转体分手 ⑵抱手收脚 ⑶转(zhuǎn)体上步 ⑷弓步掤臂
⑸转体摆臂 ⑹转体后捋 ⑺转体搭手 ⑻弓步（pinyin：bù）前挤
⑼后坐引手 ⑽弓【拼音：gōng】步前按
第四【pinyin：sì】段
第九式 单【练：dān】鞭
⑴转体运臂 ⑵勾手收脚[繁体：腳] ⑶转体上步 ⑷弓步推掌
第十【开云体育拼音：shí】式 云手
⑴转体松勾 ⑵左云并步 ⑶右云开[繁：開]步 ⑷左云并步
⑸右云开步 ⑹左云《繁体：雲》并步
第十一澳门金沙式（拼音：shì） 单鞭
⑴转体勾手 ⑵转体上步 ⑶弓步推【练：tuī】掌
第五(wǔ)段
第十二式 高[拼音：gāo]探马
⑴跟步翻手 ⑵后坐卷肱开云体育 ⑶虚步推掌【练：zhǎng】
第十三式 右蹬脚{繁体：腳}
⑴穿手上步 ⑵分手弓腿 ⑶抱手收[shōu]脚
⑷分手[读：shǒu]蹬脚
第十四式 双峰贯耳
⑴屈膝并手 ⑵上步落手（读：shǒu） ⑶弓步贯拳
第十五式 转身《pinyin：shēn》左蹬脚
⑴转体分手[pinyin：shǒu] ⑵收脚合抱 ⑶分手蹬脚
第六{liù}段
第十六式 左下势[shì]独立
⑴收脚勾手 ⑵屈蹲开步 ⑶仆步穿掌 ⑷弓腿起【qǐ】身
⑸独立挑（pinyin：tiāo）掌
第十七式(读：shì) 右下势独立
⑴落脚勾手 ⑵屈蹲(练：dūn)开步 ⑶仆步穿掌 ⑷弓腿起身
⑸独立挑掌《练：zhǎng》
第七段(pinyin：duàn)
第十八式 左右穿梭《练：suō》
⑴右穿梭 ⑵左（练：zuǒ）穿梭
第十九式 海底针《繁：針》
⑴跟步提手 ⑵虚步插（pinyin：chā）掌
第二十式 闪通背《繁：揹》
⑴提手{pinyin：shǒu}收脚 ⑵弓步推撑
第八澳门威尼斯人(bā)段
第二十一式 转身（pinyin：shēn）搬拦捶
⑴转身扣脚 ⑵坐腿握拳 ⑶摆步搬bān 拳 ⑷转体收拳
⑸上步拦掌 ⑹弓gōng 步打拳
第二十二[pinyin：èr]式 如封四闭
⑴穿手翻掌 ⑵后《繁：後》坐引收 ⑶弓步按掌
第二十{读：shí}三式 十字手
⑴转体扣脚 ⑵弓腿分手 ⑶交jiāo 叉搭手 ⑷收脚合抱
第二(练：èr)十四式 收势
⑴翻掌（读：zhǎng）分手 ⑵垂臂落手 ⑶并步还原
本文链接：http://10.21taiyang.com/Scooters/25047529.html
陈式太极养生24式教学视《繁：視》频转载请注明出处来源