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减肥可以吃碳水化合物吗？

如果你不能控制你想吃什么，你可以吃它

1。减肥主张合理饮食和科学运动

2。碳水化合物是人体必需的（拼音：de）。不要澳门威尼斯人觉得如果你不能控制它，你就会失败。人的意志力是有限的。偶尔的放纵是为了更好的延续

4。最后（繁：後），如果你想让这些合理的饮食和科学的锻澳门银河炼成为你自己的习惯，就不会有“减肥期”的概念