椰子劈开以后的白色那层可以吃吗？可以吃的白色那层叫椰子肉，它的营养也很丰富哦！椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用
椰子劈开以后的白色那层可以吃吗？
可以吃的白色那层叫椰子肉，它的营养也很丰富哦！椰子能驻{pinyin：zhù}颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需（拼音：xū）的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。
椰肉及椰汁均有(yǒu)杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠极速赛车/北京赛车，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。
椰子[zi]的饮食禁忌人群：体内热盛的幸运飞艇人不宜常吃椰子。如果你长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥的话，切记不要多吃椰子。
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椰子水可以做什么？
椰子面包材料 椰蓉馅料：黄油50克，细{繁体：細}直播吧砂糖25克，红糖25克，全蛋50克，椰蓉100克
蛋吐司配[pinyin：pèi]方：高粉250g，糖50g，盐2.5g，酵（读：jiào）母3g，奶粉10g，蛋（拼音：dàn）75g，牛奶115g，老面25g，黄油40g
白土司配[pinyin：pèi]方：高粉270克，低粉40克，糖40克，盐3克，干酵母8克，鸡蛋1个，牛奶30克，动{pinyin：dòng}物（拼音：wù）鲜奶油30克，汤种100克，黄油40克
做娱乐城法（拼音：fǎ）
1、所有原料除黄油，酵(读：jiào)母外揉成面团。
2、面团入黄油，酵母后摔打200下，进行第一次发酵至体积两倍大《pinyin：dà》。
3、分割4个60克/个面团，9个30克/克的，滚圆，醒发十五分钟左右。
4、发酵[拼音：jiào]至两倍大，略装饰。
5、烤箱1直播吧80度预热，大约15-18分钟即可[读：kě]。
6、最后{pinyin：hòu}装饰可以筛点糖粉。
【椰(读：yē)子包整形[读：xíng]方法】：60克面团擀成牛舌状，长度约15CM，翻面后横向压底边，入30克/个的馅，翻滚紧，收边(繁体：邊)沾椰蓉，上烤盘。
【鸡尾包整[读：zhěng]形方法】：30克面团擀成牛《读：niú》舌状，长度约8CM，翻面后横向压底边，入8克/个的馅，翻滚紧，收边后9个排紧，上{shàng}烤盘。
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