多吃基围虾（读：xiā）的好处和坏处

吃小龙虾有什么好处？虽然龙虾富含蛋白质，但吃得太多只会害处，不好。适量吃龙虾好处：1、龙虾肉蛋白，含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此，吃龙虾具有补肾、壮阳、养阴、健胃的作用，对提高运动耐力也有帮助

吃小龙虾有什么好处？

虽然龙虾富含蛋白质，但吃得太多只会害处，不好。适量吃龙虾好处：1、龙虾肉蛋白，含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此，吃龙虾具有补肾、壮阳、养阴、健胃的作用，对提高运动耐力也有帮助。

2。龙虾壳比[读：bǐ]其他虾(繁体：蝦)壳更红。这是因为龙虾比其他虾含有更多的铁、钙和胡萝[繁体：蘿]卜素

多吃龙虾的缺点：1、会对胃造成很大的负担，。2生的或生（拼澳门永利音：shēng）的小龙虾身上有很多寄生虫，对健康有害。

1。小龙虾富含钾。它可以帮助维持神经健康，正常心率，预防中风，并帮助正常肌肉收缩。它有降血压的作用。

2。小龙虾富含磷。开云体育促进人体组织器官的生长和修复，提供能量[pinyin：liàng]和活力，参与酸碱平衡的调节。

3。小龙虾澳门永利富含钠（繁：鈉）。调节渗透压，维持酸碱平衡

保持正常血压。增强神经肌肉的兴奋性。

4。小龙虾澳门永利富含蛋白质。能维持钾钠平衡，消除{pinyin：chú}水肿

增强免《pinyin：miǎn》疫力。降低血压，缓冲贫血，利于生长发育。

5。小龙虾富含铜。它在血液、中枢神经系统、澳门新葡京免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织、大脑、肝脏和心脏的发育和功能中起着重（读：zhòng）要作用。从互联网输入