自残的人心[pinyin：xīn]理正常吗

觉得自己有自残倾向，该怎么办？让我们从两个关于我自己经历的故事开始。故事一，我记得我女儿两三岁的时候，有一次她想买东西。我们认为她不应该买。她没有实现她的愿望。她又哭又叫。她扯着头发，头撞到了墙上。我们不忍心在孩子太小的时候打骂她

觉得自己有自残倾向，该怎么办？

让我们从两个关于我自己经历的故事开始。

故事一，我记得我女儿两三岁的时《繁：時》候，有一次她想买东西。我们认为她不应该（繁体：該）买。她没有实[繁：實]现她的愿望。她又哭又叫

她扯着头澳门威尼斯人发，头撞到了墙上。我们不忍心在孩子太小的时候打骂她。她不听劝告，所以我们只好把她关在一（拼音：yī）个小房间里，让她哭。如果她哭得够多，发泄完之后就没事了

故事二：我的一个女同学因为不幸福的爱情和婚姻而郁郁寡欢。有时她会用刀片看着自己的手臂来切【拼音：qiè】断血液通道《练：dào》。她看着(练：zhe)流血的伤口，高兴地笑了。

故事3，我记得很{hěn}多年前，在一家葡萄酒公《读：gōng》司，一位老人喝多了，说了一句[读：jù]伤心的话。他痛哭流涕，后悔不已，用啤酒瓶砸了自己的头。

故事分析：第一个故事，孩子这么做的原因是为了给大人施加压力，让他们实现自己的目标。第二个故事是女同学因为绝望而用刀割肉，惩罚自己，对自己不满。她认为爱情失败的责任在于她自己。自责也不好

这是一种极端的自责。心理自责导致[繁：緻]行为自残[拼音：cán]，以获得解脱和愉悦。第三个故事是一时冲动，酒后无法控制自己，通过自残表达了（繁体：瞭）一种羞耻和遗憾。

美国心理学家彼得曾经说过，世界上大约有一半的人或多或少有受虐倾向。他们总是认为自己的全身[拼音：shēn]都是缺点，然后就失去了自信。我认为人们可以约束自己，但不能虐待自己。有的人在人大考试前通宵学习，忘记吃饭睡觉；有的人为了减肥、控制饮食，即使饿了也不吃，或(读：huò)者少吃

这种自律行为可以理解[拼音：jiě]，但三层楼里的行为并不可取。

当自残者走向社会时，社会会害怕他们的脆弱性或他者性，憎恨他们，却限制他们，拒绝他们，这澳门银河样自残者就注定[pinyin：dìng]了命运。

那么如何控制自己的自残行为或倾向呢？不成熟的建议仅供参[繁：蔘]考。一是认清自残的危害，找[拼音：zhǎo]出原因。一般来说，有自残倾向和自残行为的人只关注自残在当时的解脱感和幸福感，却没有想到自残所带来的危害。

第二，我们应《繁体：應》该正确评估自己。不可能每个人都是完美的。每个人都有优点和缺点。对[拼音：duì]自我评价低而有自虐行为的人，要有重塑自我的认识，正确评价自己

即使我们真的比别人差，我们也应该高兴地接【拼音：jiē】受他们，而不是shì 严格要求。这样，才能减少负面情绪和自残自虐行为的发生。

第三sān ，要有自信。多做你擅长的事情《练：qíng》，这样很容易成功。成功【拼音：gōng】的经历可以提高自信心和克服自残自虐的勇气。

第四，要正确宣泄情绪。每个人都有不好的情绪，需要发泄出来。但我们要有正确的思想意识来发泄情绪，遇到不满意的事情要和朋友聊聊天，想生气的时候要《pinyin：yào》去一个空旷的地方喊几[繁体：幾]声，等等。我们要学会及时表达和处理不良情绪，不要把负面情绪堆积在一起

否则，人们很容开云体育{pinyin：róng}易用自残来缓解压力。

第澳门伦敦人五，如果你真的[读：de]有自残，不要太害怕。建议去看心理医生，让他帮你缓解心理障碍。

总之，我希望你有《澳门博彩yǒu》一个阳光的头脑，快乐每一天

！你对我的回答满意[读：yì]吗？