最养肝护[繁：護]肝的10种食物

肝不好的人吃什么好？肝脏不好的人应该多吃些有营养的食物，如菠菜、红枣、枸杞子等。他们的日常生活和休息对肝病患者也有着至关重要的影响。不要总是生气。他们生气的时候都是他们自己的问题。想那么多也没用。对肝脏也很有利于保持身心健康是的

肝不好的人吃什么好？

肝脏不好的人应该多吃些有营养的食物，如菠菜、红枣、枸杞子等。他们的日常生活和休息对肝病患者也有着至关重要的影响。不要总是生气。他们生气的时候都是他们自己的问题

想那么多也（练：yě）没用。对肝脏也很有利于亚博体育保持身心健康是的。

肝不好，不吃热食，肝火旺，尤其是羊肉、狗肉。另外，韭菜、辣椒、洋葱、姜、蒜也应少吃。枸杞对肝脏特别有好处。每天可以用20克水冲洗

蔬菜吃蘑菇，能促进肝细胞修复，花椰菜促进肝脏排毒也很好。适当的蛋白质食物对肝脏非常重要，蛋白质是修复肝细胞非常重要的营养素，豆腐是最好的，每周吃4-5次以上。