怎样熬红豆薏米水祛湿？大家好，我是狗哥，很高兴能为你解答这个问题，希望你关注喜欢，谢谢！薏米红豆粥的用料 薏米 20克 赤小豆 20克 芡实 5克 枸杞 2克 红糖 10克 清水 250ml薏米红豆粥的做法步骤步骤 1先准备好薏米、洗净赤小豆步骤 2再将芡实、枸杞洗净备用步骤 3取一个不粘锅，将用清水清洗晾干的薏米倒入锅中，用最小火将薏米炒制2分钟即可起锅
怎样熬红豆薏米水祛湿？
大家好，我是狗哥，很高兴能为你解答这个问题，希望你关注喜欢，谢谢！薏米红[繁体：紅]豆粥的用料
薏澳门博彩米 20克 赤小豆 20克(拼音：kè) 芡实 5克 枸杞 2克 红糖 10克 清水 250ml
薏米红豆粥的做法步骤（繁体：驟）
步骤 1
先准备好薏米、洗净赤小豆（拼音：dòu）
步幸运飞艇骤(繁体：驟) 2
再澳门永利将芡实、枸杞（qǐ）洗净备用
步亚博体育骤【pinyin：zhòu】 3
取一个不粘锅，将用清水清洗晾干的薏米倒入锅中，用最小火将薏米炒制2分钟《繁体：鈡》即可起锅。（要想祛湿效果《pinyin：guǒ》，薏米就必须经过炒制！）
将所有的材料倒入电炖锅，加入250毫升清水，隔水炖3.5小时（我是用电炖锅，非常方便，红豆不用提前浸《pinyin：jìn》泡。晚(读：wǎn)上下{xià}锅，第二天一早起来就可以吃了）
步骤《繁：驟》4
起锅前加入红糖，搅拌均匀，早餐与面包、蛋糕、馒[繁：饅]头等一起搭，营养又《pinyin：yòu》方便
薏米红豆粥的小贴士
1、中医养生《shēng》方法，就是要将薏澳门新葡京米炒制后再进行煮制，才能真正到达祛湿功效。
2、可以用（yòng）自己认为(繁体：爲)方便的煮制方法操作《pinyin：zuò》，煮烂后起锅前加入适量红糖搅匀即可。甜度可根据个人喜好增减！
3、要《拼音：yào》想达到（拼音：dào）祛湿功效，此粥中绝不可以加白大米一起烹饪哦！！！（大米属性寒）
4、以（练：yǐ）上食材为一人食用量！
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