“护眼台灯”真能保护眼睛、预防近视吗？护眼灯理论上光照强度，光线角度对眼睛伤害最小，眼睛不易疲劳，但若把预防近视的大任交给区区一小灯，恐怕让您失望了，预防起决定性作用是靠人，而不是物，更不是什么灵丹妙药
“护眼台灯”真能保护眼睛、预防近视吗？
护眼灯理论上光照强度，光线角度对眼睛伤害最小，眼睛不易疲劳，但若把预防近视的大任交给区区一小灯，恐怕让您失望了，预防起决定性作用是靠人，而不是物，更不是什么灵丹妙药。那天看一几岁小孩在地铁玩手机，不时晃动脖子，明显颈椎由于姿势不对已经出现问题，可是坐在旁边的大人视而不见无动于衷，玩吧。玩游戏多听话呀！手机电子产品估计有一天会与当年鸦片一样毒品相提并论。害人不浅。慢性中毒，等到残疾还无药可救不{读：b澳门威尼斯人ù}信等着瞧
想买个能保护眼睛的台灯给孩子用，哪种好点？
买一个防频闪的台灯，灯光不能太强，我家孩子用的松下的台灯，频闪咱们感觉不到，灯自己在闪，没频闪自然也就护眼了，起到了保护眼睛的作用。台灯真的能护眼吗？
台灯适不适合看书写字，不是按照颜色来区分的。而是通过以下三大属性来（读：lái）判断。
一、照（练：zhào）度
受照物体澳门银河单位面积上得到的光通量，单位是勒克(繁：剋)司（Ix）。
灯具的下射光应有合理分布，作业面上的照度要均匀，明暗差别不{读：bù}要（yào）太大。一般桌面书写照度最佳为700-1000lx。
二澳门永利、显(xiǎn)色性
物体受光源照明后物体颜色的复原程度，用显[繁体：顯]色指数（Ra）来衡量。
在照度相同的情况下，显色好的光源比显色差的光源使人看得更清楚。这是一个反映灯光下物体色彩真实度的指标。在购买用于读书、学习灯具时，最好带上一张彩色照片，在灯下看照片色彩与自然光下的差异，差异越小（读：xiǎo），该灯【pinyin：dēng】具的（拼音：de）显色性越好。
三、色温{pinyin：wēn}
又称为颜色温度，以绝对温标《繁体：標》K表示。
光源的色温分[pinyin：fēn]低色温(繁体：溫)（3300K以下）、中间色温（3300～5300K）和高色温（5300K以上）。
低色温的光【pinyin：guāng】源偏黄，属于暖色调，适合休息；
高色温的光(读：guāng)源发白，属于冷色调，使人兴奋；
中间色温的光源比较柔和[读：hé]，适用于读书、学习。色温越低的灯光就越暖黄，对书面的反射光《练：guāng》就越柔和，对眼睛的（de）刺激就越小。
实验证明，色温在4000K左右时看书的效果是最好的，基jī 本上【shàng】没有了[繁：瞭]反射的眩光。
只要以上三个参数适合，喜欢什么颜色的光就看自己喜好了。了解了参数，我们再来《繁体：來》看看现在市面上[shàng]几[繁体：幾]种台灯的差别。
普通灯#28钨[繁体：鎢]丝灯#29
可瞬时亮灯。很容易[读：yì]可以调节光线的强弱，可丰富地表现出光照后的光泽和立体感，但发光面积较小。但是色温低，只有2700K，发出的{de}光实际上是橙红色调，主要用于呈现温馨气氛的床头灯。不适合用于学习。
荧光灯（节开云体育能灯和护眼灯[繁：燈]）
其发光原理是将灯管内部抽成真空，再注（繁体：註）入《练：rù》少量的水银，灯管电极的放电使水银发出紫外线。因为这些紫外线是不可见的并且对人体有害，所以灯管内壁覆盖了一层称作荧光体的物质，它可以吸收那些紫外光guāng 并发出可见光。
因为荧光灯发光面积大，常{读：cháng}做为整体照明，如节能灯。但由于节能灯色温太高【pinyin：gāo】，会严重伤害眼睛，所以不建议在节能灯《繁体：燈》下看书学习。
学习应该使用另一种荧光灯——护眼(yǎn)灯。
护眼灯是一种明亮、可瞬时亮灯且接近不闪烁的灯具，被广泛的用于学习照明。购买时最好选择4000K、4500K、5000K这三种色温比较好。
为什么[繁：麼]？
因为只有4000k、4500K、5000K的是纯稀土【pinyin：tǔ】三基色粉，发出的光是浅黄白色光，比较柔和，不会对眼睛产生刺激，显色性[xìng]较高能还原事物的本来色彩。
4000K的光偏黄，相【拼音：xiāng】对比较柔和。但如果感觉太黄了不习惯[繁体：慣]，建议买5000K的，但千万不要买色温太高的。
知道了参数《繁：數》，选好了台灯。
还要知道如何正确的{pinyin：de}使用台灯，才能保护好眼睛哦！
1、掌握好视野内的亮度分布[bù]
许多人为（繁：爲）了节约用电，习惯在看书或看手机时仅开台灯甚至台灯也不开。
但是，如仅台灯（护眼灯）下亮，或只开手机电[繁体：電]脑四周黑暗，眼睛就需要不断调节视野范围内过高或过低的亮度对比，容易引起视觉《繁体：覺》疲劳，进而容易诱发近视。
一般来说，阅读区和四周非(fēi)阅读区的照度宜掌握在3：1的范围，这样适宜的亮度《练：dù》环境可以提高{gāo}视觉的敏锐度，减轻视觉疲劳。
2、避免阅览【lǎn】场所的眩光干扰
家中某些装饰或桌澳门永利面材料（如金属、玻璃板等）的镜面反射，所引起的间接眩{读：xuàn}光会引起视觉的不舒适。有时还会导致难以看清书本内容。而有的孩子因年龄小或主观反应不敏锐，长时间受眩光干扰，不知不觉就使视力急剧下降了。
3、家居布置要充分利{读：lì}用自然光和人工照明
家中孩子的（pinyin：de）书桌应尽量布置在采光窗户附近；桌子上的台灯应布置在左侧，以免光线被书写的右手遮挡。室内一般照明(练：míng)也不要被物体遮挡，以免对[繁：對]阅读区起不到背景光的作用。
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