手(读：shǒu)指掰断就废了吗

掰手腕能掰断胳膊吗？掰手腕中掰断胳膊的情况屡见不鲜。不仅在国外有很多视频，而且国内也有这样的事发生。有两种情况是可以导致这种惨剧发生的:首先，这种掰手腕掰断骨折的情况是更多发生在日常生活当中的较量，而在专业的比赛的场上则很少发生

掰手腕能掰断胳膊吗？

掰手腕中掰断胳膊的情况屡见不鲜。不仅在国外有很多视频，而且国内也有这样的事发生。

首先，这种掰手腕掰断骨折的情况是更多发生在日常生活当中的较量，而在专业的比赛的场上则很少发生。

第一种原因:澳门永利是在于发力方式的不正【练：zhèng】确。

掰手腕掰[bāi]断胳膊主要是掰断了肱骨，也就是大臂的骨骼。

错误的发力方式时这样的:掰手腕中出现巨大的横向发力，当对手去拉扯你(读：n开云体育ǐ)的手臂的时候，手腕被翻了还在尽力，此时肱骨就会受到极大的剪切力，从而可能导致骨折。

解决方法很简单，只要记住自己在掰手腕的时候用眼睛始终盯着澳门金沙自己的手，并且注意大臂贴近jìn 自己的身体，就不会发生这种情况了。

第二种原因是强度太大造成（力量悬殊），或者由于热身不开云体育充（练：chōng）分造成的。

这种情况也比较多，解决方案就是在训练或者准备扳手腕之前一定要充分的去热身，从自己的手指到腕关节、肘关节、肩关节等全身关节肌肉都要充分热身到再去掰手腕，手腕就会逐渐适应掰手腕的剧烈状态。

假如碰到实力相差很多的（pinyin：de）人的时候，扳手腕的时候一定不要猛烈的（练：de）去发力，甚至可以去避免此种情况的对决。

最后，掰手腕虽然是最直接最经典的两人力量对抗运动。但在日【拼音：rì澳门威尼斯人】常生活当中还是尽量去避免这样的角力，毕竟身体安全才是最关键的。