手玩健《拼音：jiàn》身球什么材质的好

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把玩健身球保健球有什么作用好处？

有益身心健康，精神面貌焕然一新，身体健康是生活中不可缺少的哦

1。健身球通过指掌运动，使手指、手掌、手腕弯曲、伸展灵活，促进手指、手腕、肘部等上肢肌肉的活动，预防和纠正老年人因退行性疾病引起的麻木、颤抖、握力下降等症状。

2。健身球通过刺激手掌第二、三掌骨，有利于调节中枢神经系统功能，达到安神醒脑、健脑益智的效果，从而增强内脏的生理功能，发挥“动而不衰”的生理作用。

3。手部运动对大脑有好处澳门博彩是不争的事实。打健身球时，你可以把注意力集中在手上，消除各种干扰，消除紧张，放松大脑。打健身球时，球有规律地旋转，发出柔和的声音，特（拼音：tè）别是悦耳的“音乐”，无疑会使大脑神经的兴奋和抑制得到适度的平衡和放松

而手的运动可以使大脑血液供应更加充足，因此，经[繁体：經]常打健身球可澳门伦敦人以有效地保护大脑，减缓大脑衰老的速度，并能避免老年痴呆症的发生。