小朋友吃红莲子的功效与作用及食用方法？适量即可。莲子富含钙、磷和钾。除了骨骼和牙齿的成分外，还能促进血液凝固，激活一些酶，维持神经传导，镇静神经，维持肌肉收缩和心跳节律。对于治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压也有一定疗效
小朋友吃红莲子的功效与作用及食用方法？
适量即可。莲子富含钙、磷和钾。除了骨骼和牙齿的成分外，还能促进血液凝固，激活一些酶，维持神经传导，镇静神经，维持肌肉收缩和心跳节律对于治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压也有一定疗效。莲子中央的绿色核叫做莲子核。味苦，有(读：yǒu)清热泻火之[拼音：zhī]功效
莲子百合莲藕糖水生澳门新葡京产工艺{繁体：藝}：
1。百合（繁：閤）洗净，沥干水，备用。
2。红【繁：澳门新葡京紅】莲子洗净备用。
3。莲藕洗净，去皮，切成小块（繁：塊），备用。
4。将百合、莲子放入锅内，加适量清水煮沸，再用小火煮30分钟。
5。加入莲世界杯藕(ǒu)煮30分钟。
6。最后放[读：fàng]下糖。
量可以。莲子中的钙，磷和钾含量非常丰富。可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经， 维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用
对治疗神经衰弱，慢性胃炎，消化不良，高血压也有（拼音：yǒu）一定功效。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，味道极苦，有清热，泻火的{pinyin：de}功能。
莲子百合莲藕糖水《pinyin：shuǐ》 制作过程：
1.百合洗净《繁：淨》，沥干水，备用。
2.红莲子（读亚博体育：zi）洗净，备用。
3.莲藕洗净，去皮，切小[拼音：xiǎo]块，备用。
4.将百合，莲子，放入煲中，注适量水煮滚（繁：滾），续用小火煲30分钟。
5.加入莲藕块{pinyin：kuài}，用小火煲30分钟。
6.最后落白糖澳门金沙，即[读：jí]成。
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