奶水不足吃什么[me]下奶最快

气血不足会影响下奶吗？牛奶不足与气血不足有关系。气血不足主要是由于新陈代谢减慢，影响催乳素的分泌，导致乳汁不足。如果奶水不够，我建议你试试这个：增加吮吸时间即使没有奶水供应，还是给宝宝吮吸，尽量不要用奶瓶，宝宝吮吸会刺激催乳素的分泌

气血不足会影响下奶吗？

牛奶不足与气血不足有关系。气血不足主要是由于新陈代谢减慢，影响催乳素的分泌，导致乳汁不足。

如果奶水不够，我建(读：jiàn)议你试试这个：

增加吮吸[拼音：xī]时间

即使没有奶水供应，还[繁体：還]是给宝宝吮吸，尽量不要用奶瓶，宝宝吮吸会刺激催《pinyin：cuī》乳素的分泌。

增强澳门伦敦人产后（读：hòu）营养

哺乳期妈妈的蛋白质摄入量一般应达到80克以上，多吃蛋白质（繁体：質）含量高《gāo》的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼等，多喝汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤(繁体：湯)等，如果还是不行的话，

哺乳期特殊营养：

哺乳期[qī澳门新葡京]特殊小分子营养，如乳清蛋白鲈鱼粉，可快速补充母乳营养，有条件者可适当使用。

哺乳期间，我们需要注意以下情况，避免母乳回{pinyin：huí}流：

避免情（拼音：qíng）澳门金沙绪不稳定，如愤怒、抑郁等

避免[读：miǎn]可能导致母乳回流的食物，如巧克力、大麦茶、冰水等

避免剧烈运[亚博体育繁体：運]动

丰满（繁：滿亚博体育）时哺乳或排空牛奶