毛巾降温是用什么水shuǐ

德国妈妈的湿毛巾绑腿退烧法是真的吗？　　将两条毛巾以接近身体温度的温水浸湿，之后稍微拧干、摊开。　　 　　将毛巾逐一缠绕在孩童的小腿上，待二十分钟后解开，接着以干毛巾擦干。　　 　　我试过好几次，果真

德国妈妈的湿毛巾绑腿退烧法是真的吗？

　　 　　将毛巾逐一缠绕在孩童的小腿上开云体育，待二十分钟[zhōng]后解开，接着以干毛巾擦干。　　 　　我试过好几次，果真有效，连我的台湾老妈都觉得：德国人真厉害！ 　　 　　我曾经请教德国婆婆，原来这是每个德国妈妈都会的发烧护理法，其中，温毛巾以舒适温度不惊扰孩子为原则，藉由毛巾的冷却过程，缓缓带走身体的高温，因为简单易行，所以最为普遍。

德国妈妈的湿毛巾绑腿退烧法真的有效吗？

楼主说的湿毛巾绑腿退烧，应该属于我们常说的物理降温的一种。物理降温的方式很{拼音：hěn}多，包括脱衣服散热《繁体：熱》、温水擦浴、酒精擦浴、泡澡、冰袋冰敷、退热贴、开空调、吹风扇等。

用湿毛巾或温水擦浴来降温的原理是用水和身体的温差来带走热量，但是这种方法往往是没有太大用处的，而且很多家长在尝试给宝宝擦浴的时候，孩子一般都会哭闹。如果宝宝体温不高，擦浴没啥效果，如果宝宝的体温高于38.5极速赛车/北京赛车或39度，则宝宝大多会昏昏沉沉的想睡觉，这个时候被毛巾擦来擦去会很不舒服，而且擦浴这种降温的效果差，持续时间短，因此一般也不建议，只是徒tú 增宝宝的不舒适感。

一、如果《pinyin：guǒ》宝宝发热了，除（pinyin：chú）了服药以外，推荐以下3种物理降温方式，供大家选择：

1.少穿衣直播吧物，不（pinyin：bù）要捂。

即(pinyin：jí)使是温度低的冬天，也不建议给宝宝穿太多，根据情况适当给宝宝少穿点，让宝宝的热量更快的散发出来[繁体：來]，这样[yàng]宝宝也会舒服点。

2.世界杯被子薄一点，不要{读：yào}太厚太重

被子太厚，宝宝身体的热量散不出来，体{pinyin：tǐ}温很难降下来；况且宝宝的新陈代谢要比成[chéng]人旺盛得多，刚入睡容易出汗，因此被子薄一点[繁体：點]没关系。

3.开《繁：開》空调

冬《繁：鼕》天或气温比较低的时候，可以打开空调，将空调温度设置在24 ~ 26℃，适当提高室内温度，宝宝就不用穿臃肿的衣【pinyin：yī】服，也不需要盖的太(pinyin：tài)厚，宝宝会舒服一点，温度也更容易发散出来。

二【pinyin：èr】、酒精擦浴不要用

很多家长《繁：長》，尤其是有老人的家庭会给【繁体：給】宝宝用酒精来擦拭身体，但是这种方法会给宝宝造成伤[shāng]害，真的不建议哦。

一方面，酒精本身会对宝宝的娇嫩皮肤产生刺激，而且酒精擦浴的退热效果不明显，持续时间短；另一方面，在身体发热时，酒精更容易透过皮肤被吸收，造成宝宝酒精中毒，得不偿失。

三、物理降温外，还要多喝《pinyin：hē》水哦。

除了选《繁：選》择正确的物理降温方式，还要给宝宝多饮水，补充水分。如果体温高于38.5℃，建议服药。如果症状严重，则应直接去医院就诊(zhěn)。

武医生，江苏省中医院 临床营养科 主管营养医师，欢迎关注我并一起（练：qǐ）交流学习共同进步！开云体育 若有问题，欢迎在评论区留言！

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