豆制品素食(读：shí)加工培训

什么样的素食做起来比较方便好吃？给你分享一下家常手抓饼的做法，外层金黄酥脆，内层柔软白嫩。吃不完的放冰箱，随吃随取，特别方便。来看看怎么做的吧~以500克高筋面粉为例，3克盐，倒入300克温水，将面粉搅成面絮后加5克的油，（这样使面更加松软），下手揉成面团，盖上保鲜膜醒面半小时左右

什么样的素食做起来比较方便好吃？

给你分享一下家常手抓饼的做法，外层金黄酥脆，内层柔软白嫩。吃不完的放冰箱，随吃随取，特别方便。来看看怎么做的吧~

以500克高筋面粉为例，3克盐，倒入300克温水，将面粉搅成面絮后加5克的油，（这样使面更加松软），下手揉成面团，盖上保鲜膜醒面半小时左右。

醒面时我们(繁体：們)来制作油酥，取一小碗面粉，加入2澳门金沙克盐和适量胡椒粉，泼入热油，我们的油酥就做好啦（油酥能让饼起酥，层次分明）

将醒好的面分世界杯成几个面剂子，将面剂子擀成饼状，刷上油酥，再把饼皮像叠扇子(读：zi)一样叠起来，

再将面皮卷成一团，再次擀开即可下锅煎了，煎至两面金黄就可以（练：yǐ）出锅啦！

怎么[繁体：麼]样《繁体：樣》你学会了吗？我是洛洛的吃吃，喜欢分享美食的吃货一枚~欢迎大家点赞关注哦~

简单有营养的素食菜主要有以下菜品

1、澳门新葡京清炒丝瓜，丝瓜含有丰富的维生素，该菜不宜用猛《pinyin：měng》火炒，尽量保证其维生素不被破坏。

2、西红柿炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋食材简单，做法简[繁：簡]单，两个鸡蛋两澳门威尼斯人个西红柿就搞定，而且鸡蛋富含蛋白质，西红柿富含维生素，单配炒着吃营养又健康。

3、酸辣土豆丝，酸辣土豆丝带有酸脆的口感和味道，是一道难得的开胃素材，且(qiě)其做法简单食（拼音：shí）材用料[拼音：liào]少，一个土豆就能炒一盘土豆丝。

4、蒜蓉油麦菜，油麦菜具有碧绿的颜色，爽脆的口感，澳门博彩给视觉和味觉带来一份清（拼音：qīng）爽的同时也带来一份营养，其富含维生素、钙和其它矿物质。

5、小葱拌豆腐，小葱拌豆腐是一道很普通的家常小菜，豆腐的营养价值很高，它含有人体[繁：體]所需《拼音：xū》要的多种营养成（练：chéng）分。