含益生菌的（练：de）酸奶排行榜

2岁半宝宝喝酸奶一次喝多少合适？每天不超过120毫升，酸奶中含有多种有利于肠道菌群平衡和消化的益生菌，但不建议晚上睡前喝鲜奶。由于酸奶菌群有温度要求，一般不加热酸奶或饮用热水后饮用，这很容易失去功效。另外，酸奶有一定的含糖量

2岁半宝宝喝酸奶一次喝多少合适？

每天不超过120毫升，酸奶中含有多种有利于肠道菌群平衡和消化的益生菌，但不建议晚上睡前喝鲜奶。由于酸奶菌群有温度要求，一般不加热酸奶或饮用热水后饮用，这很容易失去功效。另外，酸奶有一定的含糖量。晚上睡前喝水对孩子的牙齿不好，所以睡前不建议喝水，喝后用温水漱口。