鹰[繁体：鷹]嘴豆可以减肥吗

鹰嘴豆是一种营养价值高、热量高的粮食。一般的建议是用蒸鹰嘴豆和煮鹰嘴豆来帮助你减肥。它也增加饱腹感和促进蠕动。并能吸收蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，能增强人体免疫力。从中医角度看，适量食用这种鹰嘴豆还可以补气、温肾、益气，对改善气血不足、全身虚弱有很好的效果

鹰嘴豆是一种营养价值高、热量高的粮食。一般的建议是用蒸鹰嘴豆和煮鹰嘴豆来帮助你减肥。它也增加饱腹感和促进蠕动。并能吸收蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，能增强人体免疫力

从中医角度看，适量食用这种鹰[繁体：鷹]嘴豆还可澳门伦敦人以补气、温肾、益气，对改善气血不足、全身虚弱有很好的效果。

【吃鹰嘴豆能不能减肥啊】？

鹰嘴豆含有丰富的膳食纤维和维生素C，能减轻体重，增强抵抗力，促进伤口愈合，美白肌肤，抗氧化。可以多吃高纤维食物，如芹菜、西红柿、黄瓜等。不吃油腻食物，不吃辛辣食物，多做有氧运动