暴饮暴食了怎么办？暴饮暴食？看到这个题目，我就想抽你。暴饮暴食无异于慢性自杀。虽然这样做没有伤害到别人，但是这是对自己的虐待。也间接伤害了家人。如果偶尔这样就算了，经常这样就不可原谅。说话不好听，说明说的话对你好
暴饮暴食了怎么办？
暴饮暴食？看到这个题目，我就想抽你。暴饮暴食无异于慢性（拼音：xìng）自杀。
虽然这样做没有伤害到别人，但是这是对自己的虐待。也间接伤害了家人。
如果偶{pinyin：ǒu}尔这样就算了，经常这样就不可原谅。
说话不好听，说明说的话对《娱乐城繁体：對》你好。
忠言逆{nì}耳。
暴饮暴食了怎么办？你[直播吧拼音：nǐ]说怎么办？
赶紧出去走走啊，做点（繁体：點）轻松的运动消化食物。
最忌讳的是吃饱了撑的慌干脆倒沙发上(读：shàng)躺尸。
要是这样，对你的健康是[读：shì]莫大的伤害。
希望大家都不要暴饮暴食。吃饭七分饱才是最理想的状（繁：狀）态。
怎样克服因为减肥引起的暴食症？
你好，我是精神科医生，我想先说明一点，暴食症属于精神障碍疾病，规范的诊断名称叫做暴食障碍（BED）。在暴食症的发病机制中就包括对自己饮食的限制，也就是你说的暴食之前的减肥过程。所以如何治疗暴食症还是最好到精神专科看专业的精神科医生寻求帮助。暴食障碍是个什么样？
暴食症作为常见的一种进食障碍，同样多出现在青少年人群（13-18岁），终身患病率大约1.0%-1.6%，女性患病率明显高于男性，分别为2.3%和0.8%。暴食症和贪食症同样是突然大量进食的心理障碍，但两者有本质的区别，贪食症也可能突然迅速的大量进食，但往往贪食症都会存在比如催吐、过度运动等等的代偿行为。暴食症则不然，暴食症在两次暴食发作之间，是完全不存在饮食的限制行为，或任何有效的控制体重的行为的。所以暴食症常常代表着体重的明显增加，或者过度的肥胖。但如此没有节制的摄入大量食物和热量对个体的功能损害还是比较大的，生活质量也可能朝着更差的方向发展，痛苦更多，共病几率也更高比如今天门诊我遇到的一名19岁小胖子大学生，他对我说了自己因为减肥控制体重儿诱发的典{diǎn}型的暴食症，觉得原本是要减肥，结果更胖了，感到没发接受，十[拼音：shí]分痛苦。而且在深入的交谈中发现，小胖子不单单是暴食症，而且还共病了典型的双相情感障碍。之前曾经看过一个报道，美国的一个调查显示，暴食症患者中，存在至少(读：shǎo)1种精神障碍共病的几率达到了79%，有49%的暴食症患者至少存在了(繁体：瞭)3中精神障碍共病。
简单的说，暴食症（繁：癥）就是吃的快，吃的多，吃的不[读：bù]舒服，吃的不好意思一个人偷偷的吃，吃的痛苦又内疚，但就[拼音：jiù]是没有代偿行为（补救）。
如何克服暴食症？
暴食症是一种严重的心理疾病，治疗主要以心理治疗为主，目前的观点对暴食症最好的心理治疗方法包括：认知行为治疗，人际心理治疗，辩证行为治疗，行为减重治疗等等。其中最好的一定是认知行为治疗（CBT），大概50%的暴食症患者可以通过认知行为治疗达到疾病的痊愈程度。
认知行为治《zhì》疗治疗暴食症的目标是：
1.最初建立规范的饮食习惯和准则（读：zé），学会控制暴食行为。
2.中期改善对自身体(tǐ)重、体型等极速赛车/北京赛车等的负面看法，树立自信。
3.后期处理暴食症[zhèng]发病的诱因，处理可能存在的幸运飞艇冲突和社会心理因素，预防复发。
运用系统的心理治疗去克服暴食症的同时，不能忽视暴食症严重的精神障碍共病问题。比如上面说到的那个门诊小胖子，帮助他克服心理问题的同时也是给他推荐了富马酸喹硫平和丙戊酸钠来治疗双相情感障碍。所以，在克服暴食症的同时还是应该发现可能存在的共病和准确的治疗精神障碍共病问题。当然，直播吧这样复杂的问题还像我说的那样，一定要到专业的精神专科医院寻求帮助，不要误认为单纯的[读：de]心理咨询或者心理治疗能够解决暴食症的复杂病情。
希望我的介绍能够帮助你真正了解什么是暴食症，了解如何克服暴食症。另外的贪食症和厌食症也很复杂，甚至非常危险，所有的进食障碍都应该去专科医院尽快治疗。家人和朋友有义务督促或者帮他做这个治疗的决定。
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