24式太极拳分解教学《繁：學》

24式太极拳分解动作，每一式名称？24式太极是太极拳入门套路，是根据杨式太极拳大架精简改编的简化套路。全套动作名称如下：1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步

24式太极拳分解动作，每一式名称？

24式太极是太极拳入门套路，是根据杨式太极拳大架精简改编的简化套路。全套动作名称如下：1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶

6.左右倒{练：dào}卷肱 7.左揽雀（拼音：què）尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭（biān） 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下式独立

17.右下式独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂 21.转身搬拦捶

22.如封似闭(拼极速赛车/北京赛车音：bì) 23.十字手 24.收势

1、这是第二十九式上云手的最后定势动作，留此作为衔接之用。

2、第三十{shí}式高探马第一个动作。左脚随身左转而向左前斜角略进小半步，随及右脚向右前方跟进半步，成左侧马步。左手略向胸前收，右手也收向胸前，与左极速赛车/北京赛车手交叉合在胸前，左手在内，右手在外。

3、第二个动作。眼澳门银河睛仍看前方，身体(繁：體)变右转，步型不变，双手分开，左手向左前下斜角转出，右手向右前上斜转出，形成左手高，右手低之势。

4、第三个动作。眼睛[拼音：jīng]仍看前方，身体娱乐城继续右转，步型不变。左手向胸前收，距离胸尺许，同时，右手向外向上向内收到右腮旁。

5、第四个动作。眼睛仍看前方，身体左转，步型不变。左澳门新葡京手《读：shǒu》继续向胸口收，右手经左手上向左前下方发劲，两手相距一小臂宽。