体育课体能训练的重难点？：学生难以理解和掌握的内容；二：学生容易出错或混淆的内容。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合#28从这一点上看，教材的重点和难点：一致的#29，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等
体育课体能训练的重难点？
：学生难以理解和（拼音：hé）掌握的内容；
二{练：èr}：学生容易出错或混淆的内容。
教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合#28从这一点上看，教材的（de）重点和难点：一致的#29，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前【练：qián】伸等等。
“关键”：指教材中起决定（dìng）作用的内容，掌握（拼音：wò）了它，如同掌握了一把【练：bǎ】钥匙，其余内容便会迎刃而解。
应当认识到，上述三者虽有区别，但又互相联系的。应采用的教学策略：突出重点（繁体：點），突破难点，抓住关键。重点要突出就意味着要在教材重要(拼音：yào)的部分舍得花时间、下力气，让学生真正理解并掌握它，但突出重点不：丢弃次要内容róng ，相反，要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方式，将次要内容围绕重点内容来进行。
突破难点常用的办法有【yǒu】：
（1）分散难点，各个击破。如将难点技术分解成多个小节，或多种辅《繁：輔》助练习，由浅入深、由简单(繁：單)到复杂，或以旧带新，帮助他们由已知过渡到未知，这样可化难为易；
（2）创设情景，联系实际，引导(dǎo)学生积极思维；
（3）对于容易混淆的内容，可以运用对比的《de》方法来区分各自的特点；
（4）多运用直(读：zhí)观的方法以加强学生的感知。但：，抓住关键，往[读：wǎng]往：解决难点的突破口．可起到牵一发动全身的作《pinyin：zuò》用。
二、教材重点难点【pinyin：diǎn】
1. 跨越(yuè)式跳高
重点：起跳，难点：助跑《拼音：pǎo》与起跳相结合
2. 蹲[拼音：dūn]踞式跳远
重点：助跑与起跳相结合的技术，难点：助跑快而步点准确、板前不减速地起跳（练：tiào）和腾空后的蹲踞动[繁体：動]作。
3. 立定跳《pinyin：tiào》远
重点：摆臂与蹬地的配合，双[拼音：shuāng]脚起跳双脚同时落地，难点：动作配合协调。
4. 跑步、齐步互换（繁体：換）
动令在【练：zài】右脚，听(繁：聽)到齐步的口令后继续向前走2步，然后齐步走。（不进行重难点《繁体：點》分析）
5. 掷垒（繁体：壘）球
重点：背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂，难点：蹬地转体，协调用力《读：lì》
6. 前滚（繁：滾）翻
重点：两腿迅速{pinyin：sù}蹬直，难点：团身。
6.1肩肘倒（dào）立
重点：翻臀、举腿升髋压垫，难点：展髋(繁体：髖)夹肘。
7. 山【读：shān】羊分腿腾跃
重点：提臀分腿顶[繁：頂]肩，难点：抬上体。
8. 篮球原地[读：dì]运球
重点：拍球的（拼音：de）部位，难点：手对球的控制能力。
8.1 双手胸前(练：qián)传接球
重点、难点：传接球的[de]手法和手脚动作的配合。
9. 足{pinyin：zú}球颠球
重点：脚踢球的{pinyin：de}部位，难点：两脚的协调配合。
10. 快速跑：快(kuài)速跑的特点：强度大，时间短，以【拼音：yǐ】最快速度跑完较短距离的全【练：quán】程。
重点：途中跑；难点：有力的后蹬和蹬dēng 摆的协调配合。
11.耐久跑：培养(繁：養)参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕（拼音：pà）累和战胜困难的精神的有效运动项目。
重点：途中跑；难点：合理分配体力和培养意志品质[繁：質]。另外，跑进中蹬摆协调配合也：比较(繁：較)难于解决的问题。
12.接力跑《练：pǎo》
重点（繁：點）：在高速奔跑中顺利地《练：dì》完成传接棒；难点：接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。
13.跨【练：kuà】栏跑
重点：跨栏步和跑跨结合技术。难（繁：難）点：跨栏{pinyin：lán}步的起跨技术、保（拼音：bǎo）持身体平衡、节奏感。
14.跳高[练：gāo]
跳高(读：gāo)对增【pinyin：zēng】强下肢力量，发展弹跳力，提高人体的灵巧性和{pinyin：hé}协调性都有显著效果。
重点：助跑与起跳相结合的技术；难点：过竿技（练：jì）术。
15.跳{读：tiào}远
重（拼音：zhòng）点：直播吧助跑与起跳技术的结合。难点：助跑快、踏跳准、板前不减速。
16.三级跳远[繁体：遠]
重点：三【pinyin：sān】次跳跃的协调配合和维持身体平[píng]衡；难点：合《繁：閤》理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。
17.推铅[繁：鉛]球
推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的【练：de】协调性，都有十【拼音：shí】分积极的作用yòng 。
重点：最后(繁：後)用力。难点：滑步与最后用力的结合。
1世界杯8.原地正面双手头（繁体：頭）上掷实心球
重（pinyin：zhòng）点：前掷时的用力顺序，难点：出手角度和出手速度。
19.篮球《练：qiú》
（1）移动：重点：重心、蹬地；难点（繁体：點）：蹬伸与腰、髋协调。
（2）传球【拼音：qiú】技术：重点：用力方法和位置；难点：协调配合。
接球世界杯qiú 技术：重点：迎、引、持球；难点：手脚配合。
（3）运球：控制球，脚步熟练，手脚配合[繁：閤]。
（4）抢、打球：重点：判断球{读：qiú}、洞察对方意图、用合(繁：閤)理动作（pinyin：zuò）抢断；难点：时机、控制身体平衡。
（5）抢篮板球：重点：进攻“冲”，防守“挡”；难点：抢位、起跳、抓球。
（6）进攻战术基础配合[繁：閤]：重点：路线和技术；难点：时机和位置。
（7）防守战术基础配合：重点：位置、路线、技术；难点：时机和意识《繁体：識》。
20.足开云体育球运[繁：運]动
（1）颠球：难点和重点：颠球用力方法《pinyin：fǎ》和触球部位。
（2）踢球：重点：支撑（繁体：撐）脚的位置、踢球腿的摆动{练：dòng}和脚触球{qiú}的部位；难点：脚触球的部位正确。
（3）停球：重点——地[dì]滚球qiú ：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、压球方法；空中球：部位、缓冲。难点——选择部位和方法。
（4）头顶球：重点：部位、用力lì 方法、时机；难点：判断，空间位置。
（5）运球：重点：姿势、部位、方法；难点：动作衔《繁：銜》接、重心控制
（6）抢截球：判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重[zhòng]心的调整。
（7）掷界外球：重点用力顺序；难点配合、重心控制(繁体：製)。
（8）守门员技术：重《读：zhòng》点：手型和身体姿势；难点：判断、选(繁体：選)位、堵截和接球。
（澳门永利9）“二过一”配合：时机、方向《繁：嚮》、力量、切（插）。
（10）选位与盯人：准确判断、随机应【练：yīng】变。
21.排球运动[繁体：動]
（1）准备姿势和移动：重点：重(练：zhòng)心的控制；难点：准确移动。
（2）发球：重点[diǎn]：抛球和作用力；难点：准确性与攻击性的结合。
（3）双[繁体：雙]手上手传球：重点：击球点[拼音：diǎn]、手型、协调用力；难点：球稳、落点准。
（4）双手下手垫球：重点：控制球；难点：选击球点(diǎn)。
（5）扣球：重点：手法；难点：起【练：qǐ】跳时间、起跳点。
（6）拦[拼音：lán]网：重点：拦击技术；难点：判断路线、选择点。
（7）接发球站位：重点：站位和判断；难点（繁：點）：一传到位。
（8）进(拼音：jìn)攻战术：重点配合；难点到位。
12、体[繁体：體]操运动
（1）前滚翻：重点：团身要紧；难点：蹬地推手同时《繁体：時》用力，滚动成直线。
（2）远撑前qián 滚翻：重点：撑地《练：dì》远、蹬地有力、团身紧；难点：动作连贯、协调（繁体：調）。
（3）鱼跃前滚翻：重点：快速{拼音：sù}蹬地摆臂（推手的时《繁体：時》机和推手力度）；难点：掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。
（4）后滚翻：重点[diǎn]：翻臀；难点：推手。
（5）直腿后滚翻：重点（繁：點）：举腿翻臀；难点：推手。
（6）肩肘倒立：重点：举腿手臂压垫；难点：展髋【pinyin：kuān】夹肘。
（7）头手倒立：重点(繁：點)：两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；难（繁：難）点：举腿、展髋、臀部回（读：huí）压的配合。
（8）斜向助跑直角腾越：教学重点：单足踏跳，两手依次后撑(繁体：撐)教（pinyin：jiào）学难点：推手，移重心。
（9）山羊分fēn 腿腾越：教学重点：正确的踏跳。教学难点：起跳后撑器械
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