深(拼音：shēn)海鱼油有什么好处

尿酸高的人可以吃深海鱼油吗？大家好，我是梅姐。现在我已经准备好揭晓这个问题的答案了。如果您对答案有任何特别的建议，请在评论区留言。如果你同意，你可以在右下角喜欢它，如果你喜欢，你可以在右上角关注它。我的头条新闻是营养学家梅

尿酸高的人可以吃深海鱼油吗？

大家好，我是梅姐。现在我已经准备好揭晓这个问题的答案了。如果您对答案有任何特别的建议，请在评论区留言

如果你同意，你可《kě》以在右(读：yòu)下角喜欢它，如果你喜欢，你可以在右上角关注它。我的头条新闻是营养学家梅。是的，尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤也是肉类中蛋白质的代谢产物《wù》，而深海鱼油主要由脂肪中的EPA和DHA组成

提高身体免疫力。研究表明，EPA能降低机体的有害免(练：miǎn)疫反应，改善机体免疫缺陷引起（拼音：qǐ）的炎症反应。

可以看出，尿酸高的人可以摄入适量的深（练：shēn）海鱼油。

在回答之前看了一些答案，我觉得我对鱼油有一些误解，认为鱼油的作用对高血压、高血压、高血脂的人是不利的，特别是对高血压、高血压、高血脂的人。在这里，根据我自己的理解，我列举了一些实证研究来回答鱼油是否有影响，具体如下：

事实上，许多研究都评估了《繁：瞭》omega-3脂肪酸（主要是EPA和DHA）对高血压和高血脂的影响。研究发现，格陵兰因纽{繁：紐}特人和其他食鱼群体（如日本人）心肌梗死和其他冠状动脉事件的发(繁体：發)生率较低。在日本，鱼的消费量非常高，红细胞中EPA和DHA的含量大约是西方人口的两倍。

他们被随机分配接受来世界杯自鱼类和/或膳食补充剂的ω-3脂肪酸，没有饮食建议。两年后，建议每周至少吃两份“鱼食”的患者比（拼音：bǐ）不建议吃的患者死亡率低29%。

每天添加1 gΩ-3脂肪酸（含850 EPA和（pinyin：hé）882 mg DHA）。5年后《繁：後》，甘油三酯水平显著低于所有原因，心血管死亡风险显著降低。

日本EPA脂质干预研究的结【繁：結】果支澳门银河持omega-3可以降低心脏病的风险。

澳门博彩有些人每天只《繁：祇》服用1.8克EPA，而有些人只服用他汀类药物。平均4.6年后，EPA组的主要冠状动脉事件发生率比对照组低19%。

另外，与（繁：與）对照组相比，EPA组不稳定型心绞痛和非致命(读：mìng)性冠状动脉事件的发生（pinyin：shēng）率显著降低，但冠状动脉死亡率没有显著降低。

2015-2020年美国饮食指南的建议指出，鉴于大多数前瞻性队列研究和随机对照试验的有力证据，饮食模式（包括海鲜）与《繁：與》较低的心血管疾病风险相关。建议[拼音：yì]：每周吃8盎司左右的海鲜，或者每天提供250毫克的EPA和DHA。

。但是，它们对其他心血管疾病bìng 的影响尚不清楚。

深海鱼类是DHA的主要传统来源。然而，深(读：shēn)海鱼类不具{练：jù}备合成DHA的能力。传统鱼油中的DHA来自食物链中的海洋微藻（如裂殖吸虫）。此外《wài》，重金属对海洋生物的污染确实影响了这类污染源的可持续性。

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