初中体育考试掷实心球评分标准 广东中[拼音：zhōng]考体育考试实心球评分标准？

广东中考体育考试实心球评分标准？体育中考实心球满分：男：10米，女：7.6米。掷实心球考试要求：（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步

广东中考体育考试实心球评分标准？

实心球重量为2000克。（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任澳门新葡京一脚）可向前迈一步。（3）投掷过程中，脚和[hé]身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规

（4）成绩判定是以实心《拼音：xīn》球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。（5）考生可试掷三次[拼音：cì]，计取最好成绩。

实心球评分标准？

1中考体育投掷实心球[拼音：qiú]评分标准

分值#30t男#28米#29#30t女#28米#29

100#30t11#30t8

95#30t10.2#30t7.2

90#30t9.4#30t6.4

85#30t9.2#30t6.25

80#30t9#30t6.1

75#30t8.8#30t5.95

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60#30t8.2#30t5.5

55#30t8#30t5.35

50#30t7.8#30t5.2

2中考实心球原地练习法《练：fǎ》

#281#29前{pinyin：qián}抛练习：将学生分成两组迎面站立，距离15—20米，学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后，两脚自然分开平行站立或前后(繁：後)站立，利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出，看谁的抛远。

#282#29后抛练习：学生背向抛掷方向，两脚自然分开平行站立，双手持球双臂伸直，体前[读：qián]屈，挺《tǐng》胸展体，双腿双臂同时用力，将球《pinyin：qiú》从头顶向后抛出。

#283#29旋转[繁体：轉]练习：学生两脚自然分开，持球于体前，澳门金沙两臂伸直，以左#28右#29腿为轴，旋转一周约360度从体前抛出#28如同抛链球方法#29，或单手持球用抛掷铁饼的方法抛出。

#284#29下抛练习：背向抛掷方向，两脚自然世界杯分开，比肩稍宽，双手将球举起到头顶，屈体，收腹，用力将球从两(liǎng)腿中间向后抛出。

#285#29比赛时，两脚前后开立，相距约50cm-80cm，两手将实心球高举头后，身体稍后仰，有稍微背弓。投掷时，将实心球由头后经头顶至体(繁：體)前，预摆1-2次，当第二次预摆开始时，由肩带动上{pinyin：shàng}肢蹬地和前臂，摆速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速将实心球摆到大约上肢与身体成45°夹角方向时，用力将球抛离双手[pinyin：shǒu]同时下肢及两脚交换位置。

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