山楂(拼音：zhā)蜂蜜水减肥

蜂蜜柚子茶和山楂可以减肥吗？蜂蜜柚子茶具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效，助消化而不具有减肥效果

蜂蜜柚子茶和山楂可以减肥吗？

蜂蜜柚子茶具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效，助消化而不具有减肥效果。山楂也是增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化。助消化而不是减肥。

荷叶有利水的作用，山楂可以助消化，有一定的减肥的作用，不过你最好结合适当运动。荷叶5克，山楂片3克每一天的用量，用开水泡，可以喝一天。

减肥是一个综合性的行澳门新葡京动，重要的是饮食和运动配合，每天中等体力活动要超过30分钟，不吃油腻食物(拼音：wù)和甜食，再配合喝，做法荷叶12克，山楂10克，绿茶4克。